Старайтесь выполнять такие сгибания за счет работы мыш...➤ MyBook
image

Цитата из книги «Рельефный пресс за 3 месяца»

Старайтесь выполнять такие сгибания за счет работы мышц в области ребра. Таким образом вы будете тренировать передние зубчатые и межреберные мышцы. Данное упражнение позволяет очень хорошо развить эти мышцы, и через некоторое время в результате регулярного выполнения этого упражнения у вас появятся полосочки в области ребер.
10 июня 2022

Поделиться