Цитаты из книги «Эгоизм или любовь к себе?»

Первый аспект – Любовь к своему Телу: – регулярные физические упражнения (утренняя зарядка, пробежка, спортзал, бассейн, йога, единоборства – то, что нравится) – высыпаться – рано в кровать и рано вставать, горя и хвори не будете знать – Учиться расслабляться без алкоголя и наркотиков – Правильно питаться (перестать есть вредную еду, есть то, что нравится) – Носить одежду, которая нравится – Носить прическу, которая нравится

Альтруизм – Готовность бескорыстно

Второй аспект – Любовь к своему Разуму: – ежедневно искать и получать новую информацию, которая нравится (книги, интернет, общение с людьми, театры, концерты, кино) – Постоянно учиться чему-то новому (тренинги, курсы

Согласитесь, мало кто паркуется на тротуаре «назло прохожим» или оставляет на газоне следы жизнедеятельности своего питомца, «чтобы другие нюхали». Просто им так удобнее, и они не думают о том, каково другим. Гораздо страшнее эгоизм осознанный, продуманный, тщательно спланированный. Здесь нам эгоист все делает нарочно, очень хорошо осознает последствия и точно знает, что делает вам плохо. •      Эгоизм паразита, который живет за счёт других •      Навязывание другим своей воли •      Обман, ложь

Любви к себе «в теории» быть не может

то, что нравится) – высыпаться – рано в кровать и рано вставать, горя и хвори не будете знать – Учиться расслабляться без алкоголя и наркотиков – Правильно питаться (перестать есть вредную еду, есть то, что нравится) – Носить одежду, которая нравится – Носить прическу, которая нравится (если хочется – поменять) – Регулярно принимать душ, ванну, купаться, загорать

Второй аспект – Любовь к своему Разуму: – ежедневно искать и получать новую информацию, которая нравится (книги, интернет, общение с людьми, театры, концерты, кино)

Первый аспект – Любовь к своему Телу: – регулярные физические упражнения (утренняя зарядка, пробежка, спортзал, бассейн, йога, единоборства –

– Носить одежду, которая нравится – Носить прическу, которая нравится

– Доброжелательно общаться с людьми