Цитаты из книг автора «Алексей Москалев»

Серотонин – нейромедиатор в центральной нервной системе, отвечающий за состояние бодрствования, уверенность в себе и хорошее настроение.

Увеличивать кровообращение (а значит, и метаболизм) в проблемных зонах помогут контрастный душ, массаж и фитнес.

Ежедневные физические упражнения, отказ от сидячего образа жизни, поддержание натриево-калиевого и водного баланса в организме и здоровое питание могут служить профилактикой

Лентиго часто появляется на участках кожи, наиболее активно подвергающихся воздействию солнечных лучей. В

других людей заставит вас чувствовать себя менее подавленным.

Старайтесь быть социально активным, даже если вы этого не хотите. Нахожд

Все, что нужно попросить их сделать, – это не давать вам советы, а выслушать вас.

нарушение уровней серотонина и мелатонина, с одной стороны, играет важнейшую роль в развитии депрессии, а с друго

Кроме того, депрессия может быть вызвана приемом определенных лекарств.

людей неспособными решать проблемы, ухудшает воображен