«Способы бросить курить легко» читать онлайн книгу 📙 автора Алексея Мичмана на MyBook.ru
image
image

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Стандарт

3.91 
(56 оценок)

Способы бросить курить легко

2 печатные страницы

2017 год

12+

По подписке
229 руб.

Доступ к классике и бестселлерам от 1 месяца

Оцените книгу
О книге

Рассмотрим несколько способов, как безболезненно, последовательно, шаг за шагом бросить курить. Конечно, вначале необходимо самому принять решение: «Бросаю!» Это решение за Вас не примет никто, ни мама с папой, ни жена, ни любимая теща. Сами, без посторонней помощи, принимаем решение и с завтрашнего дня начинаем. Вопрос, с чего начинаем?

читайте онлайн полную версию книги «Способы бросить курить легко» автора Алексей Мичман на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Способы бросить курить легко» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация

Год издания: 

2017

ISBN (EAN): 

9785448598616

Дата поступления: 

23 ноября 2017

Объем: 

5117

Правообладатель
69 073 книги

Поделиться

Выбираем один день, например среду и в этот день не курим. Терпим, отвлекаемся, вкусно питаемся, занимаемся своим хобби и не курим. Будет нелегко, терпим. Терпим до вечера, вечером перед сном – любимая сигаретка. Иначе не будете спать. Так поступаем каждую среду. 10 недель не курим по средам. На 11 неделе прибавляем четверг. Опять 10 недель. Очень щадящий режим, выполнить его очень легко. Так в течении 70 недель вообще бросили курить.
2 апреля 2020

Поделиться

Хочется курить-включаем телевизор и смотрим интересный фильм, или идем на прогулку, или садимся и кушаем наше любимое блюдо. Только кушать не много, ведь можно поправиться. Можно принять успокаивающую ванну, просто расслабиться. Выпить чашечку кофе, можно стаканчик сока, а вот спиртное не советую
2 апреля 2020

Поделиться

Автор книги