«Как я бросила курить за 1 день» читать онлайн книгу📙 автора Ольги Владимировны Богдановой на MyBook.ru
image
image

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Стандарт

4.14 
(22 оценки)

Как я бросила курить за 1 день

37 печатных страниц

2018 год

16+

По подписке
229 руб.

Доступ к классике и бестселлерам от 1 месяца

Оцените книгу
О книге

Поводом для написания этой книги было желание отдать свой опыт избавления от вредной привычки. Она преследовала меня долго и упорно, и абсолютно не поддавалась усилиям силы воли. Если Вы бросали курить неоднократно, ходили на иглоукалывания, пили таблетки, жевали жвачки и приклеивали пластыри, курили электронные сигареты, жевали семечки и ели леденцы; и снова и снова возвращались к привычке табакокурения, то эта книга — для Вас.

читайте онлайн полную версию книги «Как я бросила курить за 1 день» автора Ольга Богданова на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Как я бросила курить за 1 день» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация

Дата написания: 

1 января 2018

Год издания: 

2018

ISBN (EAN): 

9785532122635

Дата поступления: 

1 мая 2018

Объем: 

68082

Правообладатель
16 606 книг

Поделиться

Страхи и мысли о том, что испортится фигура, отойдут на задний план друзья-курильщики – может, пора перестать накручивать себя! Возьмитесь за починку своего организма! Тюнинг самого себя – это же здорово!
2 августа 2020

Поделиться

Итак, 6 основных пунктов: 1. Легкие очищаются быстрее всего – уже через 48 часов содержание смол, дыма, копоти уменьшается на 30-50%. Это означает – Вы начали впускать в свои легкие чистый воздух. 2. Вы обязательно похудеете – если начнете питаться правильно, урегулируете водный обмен, начнете больше двигаться.
2 августа 2020

Поделиться

на что-то? Вот Вы сходили, выбросили ненужное…имеет смысл копаться в мусоре и выбирать себе что-то взамен? Другая крайность – силовые тренировки до упада, дыхательная гимнастика, бег каждый день по 10 км. Мне понятно Ваше стремление быстро очистить легкие. Но темп лучше все же задать минимальный (особенно, если Вы не занимались спортом). Почему? Да потому что организм и так работает на пределе – выводит яды, продукты метаболизма, шлаки…по сути, строит новый организм. Сам. Лучше немного ему помочь, а не загонять в угол тренировками на полную катушку, не так ли?
2 августа 2020

Поделиться