Цитаты из книг автора «Алексей Мичман»

Планомерное уменьшение времени, проведенного за игрой. Так как рецепта скорого избавления от «сетевого наркотика» нет, не стоит заниматься самообманом и пытаться сразу перестать играть. Лучше начать с малого, например, каждую неделю проводить за компьютером на час меньше.

желание играть всегда и в любое время суток, невзирая на обстоятельства, увеличение игрового времени (по причине все возрастающей жажды продолжения), неправильный режим дня и питания, и игнорирование гигиены, развитие наплевательского отношения к своим обязанностям (отца, мужа, работника, друга, школьника)

контроля над временем (игрок не замечает, во сколько сел играть, чаще всего встает из-за стола спустя 5—7 часов

Отпустите ваше прошлое. Избавьтесь от груза прошлого, отпустите его и простите все. Смиритесь с тем, что прошлые моменты ушли и больше не повторятся. Живите в настоящем, здесь и сейчас, и наслаждайтесь каждым моментом. 10 принцип

Избавьтесь от привычки критиковать. Избавьтесь от привычки подвергать критике события и людей, которые вам не нравятся.

5 принцип Перестаньте жаловаться на жизнь.Избавьтесь от негативной привычки жаловаться на жизнь, этим вы наносите вред себе и окружающим. Ничто не сможет вас огорчить, обидеть, задеть, если вы сами этого не позволите. Каждый раз стоит делать осознанный выбор в пользу позитивного мышления.6 принцип Избавьтесь от при

Здоровье души – непременное условие полноценной жизни

«Жизнь вредна, от нее умирают.»

сделать установку и поверить в нее, а потом получить результат

Главным фактором овладения подобными техниками является вера – вера в самого себя и неоспоримость того, что результат будет