Цитаты из книг автора «Алексей Красиков»

По сути это и есть «болезни» наших клиентов – сомнения и привычка себя пугать

Прислушиваться к каждому ощущению, к каждому сердечному удару, бесконечно измерять давление, пульс и чувствовать себя при этом ужасно больным и ужасно несчастным…

Если любому человеку введут адреналин, у него тоже будут наблюдаться учащенный пульс и повышенное давление. То есть кардиофобы просто-напросто занимаются мониторингом своих физиологических параметров, на которые влияет эмоциональное состояние. Ни

Проблема заключается в том, что ваш пульс и давление изначально повышены, потому что вы находитесь в тревожном расстройстве, но причиной этого являются не проблемы с сердцем, а какие-то обстоятельства жизни и ваша эмоциональная реакция на них. А когда вы начинаете переживать по поводу своего сердца, тревожность еще увеличивается. В итоге у вас учащается пульс и повышается давление. А когда вы постоянно измеряете давление, пытаясь держать ситуацию под контролем, оно еще повышается из-за того, что вы беспокоитесь о результатах измерения. Вы видите цифры на тонометре, начинаете нервничать, волноваться, в результате состояние становится еще хуже. Создается замкнутый круг.

И если у вас начались симптомы вегетососудистой дистонии, это означает, что вы дошли до кульминационной точки эмоционального реагирования в личной жизни, в семье, на работе, учебе и т. д. Поэтому мы будем использовать правильный термин – «эмоциональная коррекция», и именно эмоциональная коррекция является основным видом терапии вегетососудистой дистонии

Если вы не готовы и не хотите выдерживать дискомфорт, вегетативный, эмоциональный, поведенческий, если не готовы проснуться и пойти погулять с собакой, убраться, помыть посуду, постирать, вытащить себя из дома, если избегаете малейших трудностей, тогда у вас очень мало шансов стать счастливым и успешным человеком.

сложность в том, что наш клиент уже не может отказаться ни от своей тактики, ни от стратегии, так как он их не осознает.

Часто наши клиенты бросают работу со словами: «Я больше не могу, я заболел». Но на самом деле организм намекает: «Ты делаешь что-то не так, ты слишком эмоционально относишься к работе и всему, что там

поэтому у тебя ничего не получается».

организм намекает: «Ты делаешь что-то не так, ты слишком эмоционально относишься к работе и всему