«В ритме сердца! Как преодолеть антисердечный образ жизни» читать онлайн книгу 📙 автора Алексея Федорова на MyBook.ru
  1. Главная
  2. Научно-популярная литература
  3. ⭐️Алексей Федоров
  4. 📚«В ритме сердца! Как преодолеть антисердечный образ жизни»
В ритме сердца! Как преодолеть антисердечный образ жизни

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Премиум

4.6 
(5 оценок)

В ритме сердца! Как преодолеть антисердечный образ жизни

258 печатных страниц

2021 год

16+

По подписке
549 руб.

Доступ ко всем книгам и аудиокнигам от 1 месяца

Первые 14 дней бесплатно
Оцените книгу
О книге

В то время как лучшие физики мира пытаются разработать вечный двигатель, я держу его в руках несколько раз в неделю. Иногда останавливаю, но обязательно запускаю снова. Догадались? Конечно же речь идет про сердце.

Сердце – это единственный орган нашего тела, который никогда не отдыхает. Максимум, что ночью может позволить себе наш Perpetuum Mobile – отстукивать ритм чуть реже: не 70, а 50 ударов в минуту. И всё. Этот орган, живущий по принципу «всё или ничего» и каждый день выдерживающий сумасшедшие нагрузки, просто нельзя обделить вниманием, как нельзя и халатно относиться к его миссии – обеспечивать кровью все клетки нашего организма.

Здоровое сердце – залог долголетия. Только вот жизнь современного человека сильно отличается от ритма, заложенного природой. Мы слишком мало двигаемся, но слишком много едим, подвергаем сердце воздействию токсичных веществ и, главное, годами не обращаем на него внимания! Поэтому и ловим тромбы, страдаем от тахикардии, болеем сахарным диабетом, боремся с аритмией и боимся слова «инфаркт».

В своей книге я хочу рассмотреть все параметры «здоровой сердечной жизни», дать вам знания о нашем теле, развенчать мифы и в идеале – показать на простых примерах, что наша жизнь может протекать не вопреки сердцу, а заодно с ним!

Книга также издавалась под названием «В ритме сердца! Как преодолеть антисердечный образ жизни».


В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

читайте онлайн полную версию книги «В ритме сердца! Как преодолеть антисердечный образ жизни» автора Алексей Федоров на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «В ритме сердца! Как преодолеть антисердечный образ жизни» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация
Дата написания: 1 января 2021Объем: 464455
Год издания: 2021Дата поступления: 30 мая 2019
ISBN (EAN): 9785171371784
Время на чтение: 7 ч.
Правообладатель
10 618 книг

Поделиться

А вот цифры позитивные. 150 минут целенаправленной физической нагрузки в неделю доказанно снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний примерно на 40 %. При этом ИБС – на 32 %, инсульта – на 27 %, сахарного диабета 2-го типа (внимание!) – на 58 %! Примерно на столько же снижается и риск многих онкологических заболеваний, а также болезни Альцгеймера.
27 октября 2022

Поделиться

Ученые уверены – истина, как всегда, в вине. А именно в красном сухом. И в привычке его употребления – несколько раз в неделю, но в относительно небольшой дозировке.
27 октября 2022

Поделиться

Если думаете, какой напиток выбрать на дачу или на вечер, остановите выбор на красном сухом вине.
27 октября 2022

Поделиться

Автор книги