Цитаты из книги «Пробуждение силы рода. Как услышать голос тела и души»

Подавляющее большинство замолкает и отходит в сторону. Держат эмоции в себе. Не умеют выражать их. Но отреагировать нужно! Использовать естественную защиту.

Но это не лечится, пока человек не начнет давать сдачи. Надо учиться делать это. Пора понять, что, если вы хотите быть здоровыми, находиться в состоянии баланса, надо уметь постоять за себя, отстаивать свои границы. Иногда может быть достаточно резкого слова. Но важно дать понять обидчику: «Извини, ты не прав». Даже если это начальник

Гнев – одна из мощнейших базовых энергий. Он дан нам природой для соединения с нашей внутренней силой. Чтобы мы могли отстаивать свои границы и давать отпор в случае опасности, защищать себя. Но, как уже было сказано, гнев, как и любая другая энергия, часто заблокирован страхами и запретами, которые мы получаем еще в детском возрасте

Кроме того, вы сами – генератор позитивных эмоций, вы создаете их внутри себя. Для этого не нужны особые условия, специальные люди. Все начинается с нас самих. Учитесь находить позитив, самостоятельно выстраивать хорошую атмосферу вокруг себя, в общении, внутри семьи. Не надо ждать, что кто-то это сделает за вас. Не надо искать виноватых: «У меня партнер весь такой непозитивный, поэтому мне очень сложно, я не могу». Это ничего не изменит. Негатив будет преобладать в вашей жизни и дальше. Если вы станете позитивными, поверьте, через какое-то время другие тоже захотят присоединиться к вашему состоянию радости. Ну, или просто-напросто отвалятся, не смогут вынести такого счастья.

Я ставила задачи: повысить уровень энергии участников, конечно же, изменить пищевые привычки и прийти к интуитивному питанию, проработать негативные установки, а значит, повысить уверенность в себе и своих силах, осознать свои истинные цели, переосмыслить свои отношения с миром и с собой и реализовать свои желания.

Контакт с телом можно наладить и поддерживать через практики, например через йогу или медитации.

Что происходит с женщинами на уровне тела? Современные женщины «живут в голове» – слишком много думают. Это, конечно, хорошо для карьеры, но очень плохо для развития отношений и для саморазвития вообще. Женщине важно быть в контакте со своим телом. Когда она чувствует его, уровень ее интуиции растет. А это одно из самых важных женских качеств.

Болезнь, как правило, – это результат. Она не развивается мгновенно. Всегда есть точка отсчета в маленьком симптоме. И вот его-то чаще всего человек игнорирует. Долгое время. Порой годами. Как и свое эмоциональное состояние.

Благодаря познанию себя и своей телесности мы становимся более целостными. Быть в своем теле – это осознавать все аспекты, все грани своего бытия на всех уровнях, в том числе и на уровне энергии. И здесь очень важно наше внимание, куда и зачем мы его направляем. Каждое наше движение должно быть наполнено смыслом, так как любой вдох и выдох приближает или, наоборот, удаляет нас от наших целей

Наше тело, в отличие от головы, никогда не врет. У него нет цензуры, оно не думает категориями «хорошо – плохо». Тело просто защищает своего хозяина. И, как правило, становится мусорным ведром, в которое попадают все непрожитые, подавленные эмоции, мысли, паттерны. Из своей практики я поняла, что счастье – это свободное течение энергии, как в теле, так и на уровне души. Это свобода от блоков, зажимов, ограничивающих убеждений, негативных программ.