Цитаты из книги «Застенчивость и как с ней бороться»

Помните, что ошибок нет – есть только обратная

– Ради бога, встаньте с дивана! Начните с самого простого – займитесь своим телом. Когда вы приведете его в нормальное состояние, уверяю вас, нормальные здоровые желания появятся сами собой.

Самый простой способ – сосредоточить внимание на своем дыхании. Религиозным людям рекомендую несколько раз прочитать короткую молитву «Отче наш». И абсолютно всем, верующим и неверующим, подходит комплекс для расслабления, освобождающий разум от нежелательных мыслей, а душу – от негативных эмоций.

Важнейший этап работы над собой состоит в том, чтобы использовать условия, которые заставляют вас меняться в лучшую сторону.

Ничто так не окрыляет, как успех! Поверьте: одна эта победа придаст вам уверенность в себе и лишит изрядной доли застенчивости.

Обязательно займитесь физкультурой или спортом. Не обязательно быть чемпионом микрорайона или кумиром местных культуристов, вполне достаточно стать крепким, сильным мужчиной, на которого обращают внимание женщины.

Делите желания не на низкие и высокие, а на полезные и вредные. Не будьте эгоистом, но не впадайте в другую крайность. Некоторые застенчивые люди стремятся компенсировать ощущение собственной неполноценности стремлением оказывать помощь всем и каждому, даже когда их об этом не просят.

Если не удовлетворять свои желания, то они постепенно отмирают. В этом заключается проблема застенчивых людей – со временем они вообще перестают хотеть что-либо.

Впрочем, обладая достаточно развитым интеллектом, можно доказать и опровергнуть все, что угодно. Больше слов и логики убеждает собственная боль. Застенчивость заставляет страдать, и поэтому она – зло. Когда больно, нам не до рассуждений.

В одиночестве личность деградирует, и даже то лучшее, чем она, возможно, обладает, – талант, развившийся благодаря добровольному затворничеству, – чаще всего не может проявиться, принимает извращенные формы и гибнет.