Три дня чтения в подарок
Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно

Застенчивость и как с ней бороться

Застенчивость и как с ней бороться
Книга в данный момент недоступна
Оценка читателей
2.0

Застенчивость – вовсе не безобидная особенность характера. Она в такой же степени пагубна для психики, как тяжелый физический недуг – для тела. Застенчивость лишает радости общения, снижает самооценку, мешает реализации способностей, препятствует установлению близких отношений, приводит к одиночеству и депрессии.

Каковы причины застенчивости? Можно ли изменить мнение о застенчивости и самом себе? Что нужно сделать, чтобы научиться адекватно общаться? Ответы на эти и многие другие важнейшие вопросы вы найдете в книге.

Застенчивость – тюрьма, в которой человек одновременно является и охранником, и заключенным. Пора оставить мрачную темницу и обрести утраченную свободу!

Лучшая рецензия
0xEEd
0xEEd
Оценка:
5

Удивительно, как же это "автор" осмелился поставить свою фамилию на обложке? Более 90% содержимого просто перепечатано из оригинала - книги Филиппа Зимбардо "Застенчивость. Что это такое и как с этим бороться".
Ни стыда ни совести!

Лучшая цитата
Главное правило игрока – соизмерять потенциальный выигрыш с возможным убытком. Глупо ловить рыбу на золотой крючок, не правда ли?
1
Оглавление
  • Предисловие
  • Театр нашей жизни и жизнь нашего театра
  • Твой дом – тюрьма
  • На свободу с чистой совестью
  • Застенчивость – социальное заболевание
  • Часть I
  • Глава 1
  • Рота, в ружье! кругом враги!
  • О пользе полумер, или Принцип «черного ящика»
  • Детки в клетке
  • Капитан Немо и застенчивый слоненок
  • Всегда быть в маске – судьба моя?
  • Чего не хватает бодливой корове
  • «Суха теория, мой друг…»
  • Группы риска
  • Глава 2
  • Где находят жемчужины
  • Апология застенчивости
  • История короля, потерявшего голову
  • «Золотой запас»
  • Когда фары повернуты внутрь
  • Жизнь вне существующем мире
  • Клубок змей
  • Застенчивые перфекционисты
  • Благословенное смущение
  • Проснувшийся вулкан
  • Обида – агрессия, направленная внутрь
  • Любимцы публики
  • Люди из подполья
  • Мы просто стесняемся
  • Предварительный диагноз
  • Признаки застенчивости
  • Что делает вас застенчивым?
  • О застенчивом быдле
  • Как вы относитесь к своей застенчивости?
  • Наш дорогой Жан-Батист
  • Подведем итоги
  • Глава 3
  • «Доктор, меня все игнорируют»
  • Бытие определяет сознание, или Не можешь – научим
  • Ничто не имеет такого успеха, как успех
  • Рожден, чтобы страдать?
  • Заложники Н-фактора
  • Тридцать два подавленных восстания
  • Уловки подсознания
  • За что любить хищника?
  • Общество, генерирующее застенчивость
  • О вреде ярлыков
  • Может быть, вы просто впечатлительны?
  • Древний конфликт
  • Глава 4
  • Отцы и дети
  • Проблема капитана Миляги
  • Лекарство от страха
  • Застенчивые первенцы
  • Мы одни, и нам никто не нужен
  • Матрица неудачника, или вредные советы
  • Комплекс физической неполноценности
  • Ода похвалам и подаркам
  • Глава 5
  • Животное и человеческое
  • Моя вторая мама
  • Cредство Роже
  • Застенчивые красавцы и «серые мышки»
  • Главная проблема
  • «Он просто грязный извращенец»
  • В тоске по идеалу
  • Крайности сходятся
  • Глава 6
  • В компании демонов
  • Минута молчания
  • Часть II
  • Глава 1
  • Правильная мотивация
  • В здоровом теле – здоровый дух
  • Дарвин был прав
  • Глава 2
  • Завтра будет тоже, что вчера
  • Кто ты?
  • Глава 3
  • Уточняем диагноз
  • Откуда ты взялась, моя застенчивость?
  • Тест на застенчивость
  • Дефицит или профицит?
  • План будущего сражения
  • Глава 4
  • Что такое тревожность
  • Релаксация, или клизма для мозга
  • Боится тот, кто пассивен
  • Тяжесть самоуничижения
  • Кто не рискует…
  • Пахарь, охотник, художник
  • «Тридцать шесть и четыре под вопросом»
  • Шизоид, стань человеком!
  • Вот дом, который построил я
  • Глава 5
  • Не только торговля
  • Что мне в вас нравится?
  • Общаемся «по Берну»
  • «Мы не сделали скандала…»
  • «А что у вас?»
  • Как Колумб и Васко да Гама
  • Чтобы научиться плавать, надо плавать!
  • Быть или казаться?
  • Глава 6
  • Кто такой манипулятор?
  • Выражение эмоций как основа общения
  • Правила коммуникации
  • Приложение
  • Дневник застенчивого человека
  • Список использованной литературы