Цитаты из книг автора «Александр Свияш»

Мы предлагаем вам сознательно ограничить вашу святость. То есть выбрать несколько клапанов «накопителя переживаний», которые вам наиболее дороги. И позволить им немного «подкапывать». То есть позволить себе легкую идеализацию некоторых аспектов жизни. Например, любви или семейных отношений, денег или творчества, и т. п. А по остальным кранам – ни-ни! Все перекрыто, вы не обижаетесь, не осуждаете, не презираете. Тогда вы сможете и жить с удовольствием

Как нам представляется, в том, что человеку на примере доказывается, что в любой момент времени он живет в раю, а его недовольство своим положением является типичным ошибочным убеждением.

♦ Сексу в его самых разных проявлениях. Вы можете в мыслях переспать со всеми женщинами (мужчинами – для женщин) и не иметь реальных интимных контактов из-за робости, мнительности и т. п. Или постоянно тревожиться, достаточно хороший ли вы любовник (любовница). Или придавать интимному контакту чрезмерное значение, расценивая его как большую жертву или удар по вашему самолюбию. ♦ Увлечениям, хобби. Этот аспект нашей жизни становится идеализацией только тогда, когда человек очень высоко оценивает свои успехи в каком-то виде увлечений (в том числе спорт и политика) и раздражается, когда кто-то высказывает сомнения в них. Предметом переживаний может стать все, что угодно. Например, умение ловить рыбу, готовить пищу, стричь, кататься на роликовых коньках и т. п.

♦ Семье, детям. Эта идеализация возникает, когда вы уверены, что обязательно должны иметь семью или ребенка, а с этим возникают сложности. Или когда у вас есть четкая модель того, как должны вести себя супруги, как должны складываться между ними отношения, как должны распределяться обязанности в семье, как нужно воспитывать детей и так далее. Когда близкие люди имеют другое мнение по этим вопросам и не желают со

♦ Работе. Многие люди являются «работоголиками» и не представляют себе жизнь без любимой работы. Поэтому периодически они получают «щелчки» в виде неудач в делах либо совсем остаются без работы.

♦ Деньгам и материальным ценностям. Почти всем людям не хватает денег и материальных благ, и это нормально, поскольку желание иметь деньги движет людей к новым достижениям. Идеализация денег возникает лишь тогда, когда вы постоянно переживаете по поводу своих доходов и считаете, что на имеющиеся у вас средства жить нельзя. ♦ Красоте и внешней привлекательности. Подобная идеализация имеет место, если вас постоянно беспокоит, как вы выглядите, достаточно ли вы красивы, хорошая ли у вас фигура, хорошо ли вы одеты и причесаны и т. п.

Хотя сигналы в виде болезней идут практически все время – из-за ошибочного образа мыслей практически здоровых людей найти почти невозможно.

«С любовью и благодарностью я прощаю (имя человека) и принимаю его таким, каков он есть. Я прошу прощения за мои мысли и эмоции по отношению к этому человеку». Повторять ее нужно много ра

(может быть, геи потому и появились, что множество женщин ощущали себя одинокими и покинутыми – теперь Жизнь доказывает им, как раньше было хорошо, когда мужики смотрели только на женщин?).

Шаг четвертый – мы убираем оставшиеся преграды на пути к заявленной цели, и окончательно закрепляем в Подсознании состояние движения к ее реализации.