Цитаты из книг автора «Александр Свияш»

жизнь хороша такая, какая она есть уже сегодня

Осуждение себя – разве это не меньший грех, чем осуждение любого другого человека?

Вам не дается то, без чего вы не представляете себе жизнь.

Если меня не ценят, это болезненно для меня.

Первый – это постоянные переживания по поводу того, что у вас мало денег.

Идеализация – это очень важная для нас идея, при нарушении которой у нас возникает нестерпимое желание сделать так, чтобы все стало «правильно», то есть так, как считаем правильным мы.

Жизнь видит вас таким, какой вы изнутри. А вовсе не тем, каким мы хотим показаться ей и окружающим людям.

Дайте себе слово не переживать

Я прошу прощения у Жизни и у себя самого (самой) за мои негативные эмоции. Я знаю, что придаю своим идеям (указать, каким именно) избыточное значение. Впредь я отказываюсь от своих переживаний по этим вопросам и теперь буду к этому относиться значительно легче. Я полностью беру на себя ответственность за этот эпизод и все мои эмоции. Я благодарю Жизнь за урок и внимательность ко мне! Я обязуюсь впредь не впадать в длительные переживания, оказавшись в подобной ситуации».

Чтобы изменить «проблемную» ситуацию к лучшему, нужно перестать посылать ей негативные эмоции, то есть перестать переживать по этому поводу.