Цитаты из книги «Система счастья. Практическое руководство по тренировке счастья»

Для чего нужны счастливые моменты? Во-первых, для того, чтобы уяснить себе, что мы можем быть счастливы! Необходимость фиксировать их заставляет нас больше и качественнее концентрироваться на настоящем, жить здесь и сейчас, осознавать мгновение и смаковать его. Мы помним: что тренируется, то развивается. Фиксация образов и восстановление в памяти счастливых моментов – это тренировка, которая развивает способность чувствовать себя счастливым, вновь и вновь переживать состояние, которое придает смысл нашим действиям и ценность нашему времени.

Первое правило моей системы – не пытаться расшифровать или конкретизировать понятие «счастье». Любое описание, конкретизация обесценивают его, но никоим образом не приводят к единому представлению, пониманию, восприятию.

Ты хочешь стать счастливым. Что ты делаешь? Ежедневно занимаешься счастьем, предварительно записав эту работу в календарь. Если ты не будешь заниматься делом, у тебя не будет денег, они не придут сами по себе (разве что получишь наследство от богатого дяди, а это случается редко). Если ты не будешь заниматься счастьем, оно не наступит само по себе. Так и останется где-то за горизонтом, вне сознания, вне календаря, вне твоей жизни. У тебя будет новенький Mercedes S class, водитель, ресторан, компания, красивый дом и солидный счет в банке, но не будет счастья. Потому что 30 лет ты занимался чем угодно, но не своим счастье

Думать, что ты красавчик, а на самом деле быть всего лишь ослом, у которого перед носом подвесили морковку.

Сама собой постепенно в сознании формируется пагубная зависимость: «Я буду счастлив, когда…», или «Я буду счастлив, если…». Эта зависимость как знак бесконечности, убийственная инфинити. Это бег не по кругу – вперед, но по хитро спроектированному лабиринту.

Наряду с материальными целями вы должны ставить цели духовные. Нельзя всю жизнь потратить только на что-то одно, к примеру зарабатывание денег. Рецепт счастливой жизни предполагает как минимум 400 ингредиентов, и деньги – лишь один из них. Потратив все свое время на получение материальных благ, вы рискуете лишить себя чего-то другого».

Мне становилось не по себе от мыслей о том, к чему может привести эта хандра. Я знал немало историй, когда успешные люди в подобном состоянии начинали отравлять все вокруг, их крепко заносило. Бешеная энергия, некогда нацеленная на созидание, теперь могла разрушить до основания все, что строилось годами. Переживая экзистенциальный кризис, человек порой падает на дно, увлекшись алкоголем, наркотиками, беспорядочным сексом. Все это не приносит кайфа, но дает лишь кратковременное облегчение, после которого наступает неизбежное жуткое «похмелье».

мире… да что там, в Украине очень много толковых людей с достойными идеями. Но далеко не каждый решается написать книгу, статью или хотя бы пост в Facebook. «Кто я такой, чтобы писать книгу! Я недостоин! Мои мысли банальны! Я еще недостаточно знаю! Да кому это вообще интересно?!» Все это говно роится в голове у сотен тысяч умных людей, которые, поделись они своими мыслями и опытом, могли бы помочь другим. Это проблема того, чтобы позволить себе. Научиться позволять себе – целое искусство, о котором мы тоже обязательно поговорим в этой книге, поскольку оно неразрывно связано с системой счастья.

Возможно, напротив – мой рассказ поможет тебе обойти грабли, на которые я наступал, не вляпаться в говно, от которого я отмывался, быть в форме, которой я достиг. Сколотить капитал, найти новых друзей, поладить с близкими, оседлать черный «харлей» и умчаться на нем вдаль – ловить счастливые моменты.

Мой личный опыт – ни больше ни меньше. Основная мысль: счастье можно и нужно тренировать. Что тренируется – то развивается. Любые тренировки проходят по определенной системе. Свою систему я назвал просто – «Система счастья Суворова».