Ступенька вторая
Что значит научиться учиться

Когда мы понимаем значение чего-то, когда мы складываем «два и два», то осознаем причину и следствие. Тогда наш ум конструирует и реконструирует все, что входит в него, и из чего получается смысл.

Обучение начинается со дня рождения и длится всю жизнь. Как говорится в пословице: «век живи, век учись», а каким ты станешь, будет зависеть от того, как ты учишься. Вы читаете газеты, слушаете радио, смотрите ТВ, путешествуете по Интернету, беседуете с другими людьми и узнаете от них что-то новое. Вы лучше узнаете себя и других людей.

Через пробы и ошибки, активное мышление, прозрение сознательно и бессознательно вы находите новые пути удовлетворения своих потребностей. Вот почему этот беспрерывный процесс обучения нуждается в контроле. Для того, чтобы обучение было целенаправленным, а не случайным, полезно знать следующее:

1. Осознавайте изменения, которые происходят в вашей личности, навыках, знаниях за определенный период времени. Оценивайте их.

2. Не позволяйте развиваться плохим привычкам в обучении и поощряйте хорошие. Человек может и должен изменять то, что происходит в нем. Другими словами, поощряйте хорошее обучение, хорошие условные рефлексы, которые повышают эффективность обучения. Оценивайте достигнутые результаты.

3. Продумайте, в каком направлении вы хотите измениться:

– знать лучше свою специальность;

– лучше понимать и запоминать прочитанное;

– уметь выделять главное;

– уметь хорошо вести записи;

– развивать настойчивость, усидчивость, трудолюбие;

– доводить начатое дело до конца.

Добавьте что-то своё. Внесите это в конспект для памяти.

4. Если вы знаете, каким человеком хотите стать через год, через пять лет или десять, то включайте в ваш план такие упражнения, такой опыт, который поможет осуществить задуманное.

Что значит «научиться учиться»

1. Тренируйте концентрацию внимания, чтобы научиться, во-первых, быстро приступать к выполнению задачи, во-вторых – не отвлекаться.

2. Воспитывайте самомотивацию.

Жизнь показывает, что иногда приходится делать такие вещи, которые не приносят радости. Даже люди, которые обожают свою работу, могут сталкиваться с негативными последствиями. Надо ли увольняться, сталкиваясь с трудностями? Вовсе нет.

Все дело в мотивации

3. Развивайте критическое мышление.

Важно:

– умение задавать вопросы и отвечать на них;

– интересоваться чем-то непонятным.

Умение проецировать эту информацию на то, как она связана с нашей жизнью – это все тоже про критическое мышление.

3. Тренируйте память.

Многие люди, сами того не понимая, живут с совершенно неразвитой памятью – они никогда не упражнялись в её тренировке.

4. Учитесь планировать время.

Планирование – это сложно даже взрослым. «Я сделаю это завтра», – десятилетиями говорим мы себе. Так почему же каждый человек от мала до велика должен уметь планировать свой день и выполнять все поставленные задачи сразу? Попробуйте уделять пять минут в день, чтобы развить все эти навыки. Через месяц вы поймете, что на это не нужно тратить годы.

Важны только регулярность и ваше желание.

5. Самым эффективным способом будет тот, при котором хорошо что-то запоминается Так может работать, например, повторение – троекратное, за один вечер или через неделю. Важно найти свой действенный способ.

Тренируйте концентрацию внимания, чтобы научиться, во-первых, быстро приступать к выполнению задачи, а во-вторых, не отвлекаться.

Внесите в конспект, над чём надо работать, и отслеживайте выполнение. Не забывайте хвалить себя за успехи в учёбе.

Краткий конспект-вопросник по теме: Что значит научиться учиться

1. Тренируйте концентрацию внимания.

2. Воспитывайте самомотивацию.

3. Развивайте критическое мышление.

4. Учитесь планировать время. Важны только регулярность и ваше желание.

5. Самым эффективным способом будет…

Продолжите начало абзацев. Дайте толкование этим пяти пунктам.

Сформулируйте основные тезисы второй ступеньки.

От правильно поставленой, хорошо обоснованной цели и грамотной мотивации зависит успех овладениия курсом «учись учиться»

Ты получаешь необходимый объём знаний для того, чтобы использовать их на практике и получать от этого радость и моральное удовлетворение

Ступенька третья
Цель. Мотивация

Требования для эффективного обучения.

Без мотивации человек не будет приведен в состояние готовности, настойчиво и упорно работать.

Под мотивацией понимаем то, что нами движет, побуждение, условие, которое находится внутри нас, когда у нас есть цель.

Поднимайте ваш уровень притязаний и свою значимость.

Интеллектуальная деятельность – тот же спорт. Здесь могут быть победы, достижения, которые дают основания для того, чтобы вы уважали себя и были уважаемы другими. Она, как и любой вид спорта, требует постоянной тренировки. Как в борьбе оттачивания приёмов до автоматизма.

Здесь и далее частично приведено то, с чем вам придется столкнуться при изучении курса. Просмотрите внимательно сводку основных установок (в начале учебника) и оцените ваши возможности для овладения курсом «Учись учиться». Хватит ли у вас силы воли четко выполнять все задания. В принципе, в курсе нет ничего сложного, требуется только хорошая мотивация, и, как в любом деле, терпение и упорный труд.

И ещё раз. Сформулируйте, что вы хотите получить, какую цель преследуете, приступая к изучению курса «Учись учиться»?

Внесите это в конспект и чаще в него заглядывайте.

Применение активного усилия – основа достижения успеха!

И усилие это – не слепое, а целенаправленное. Когда мы заинтересованы в чем-то, то пробуждается любопытство, концентрируется внимание. Когда интерес и потребность идут вместе – это самая лучшая мотивация. Примените максимальное обоснование того, чтобы интерес совпадал с потребностью.

Попробуйте те посмотреть на себя со стороны и увидеть плюсы и минусы того и другого. Совпадение – один из залогов успеха… Мотивируйте совпадение изучения курса «Учись учиться» с вашей потребностью.

Как сказал Б. Наполеон: «Умение учиться, полученное в юности, стало одной из слагающей успехов в жизни».

Он даже на «Святой Елене» (имеется в виду остров – шутка) продолжал учиться. Попытайтесь оценить необходимость, в вашей настоящей и будущей жизни, изучаемого предмета, найдите в нем всё хорошее, которое побудит концентрацию усилий, силу воли и интерес.

Определите цель – какой конечный результат вы хотите получить, изучив данный курс.

Мотивация

Внесите в конспект крупными буквами. Выучите.

Важно самому найти внешние стимулы, пробуждающие в вас интерес к изучаемому материалу.

«Человек без цели – это потенциально больной. У него нет волевой организации организма. Такой человек чрезвычайно уязвим. Любые потрясения, беды способны сломать его. И пусть не обманывают румяные щёки и безмятежный взгляд. Это – трухлявый дом, выкрашенный в яркую краску» (Ю. П. Власов).

Процесс обучения должен быть окрашен положительными эмоциями. Учение – это не мучение, а радостный труд. Это удовлетворение называют фактором поддержки.

Психологи считают, что эмоции, сопровождающие обучение, имеют большее влияние, чем другие факторы.

Вы должны доказать себе что мотивация и положительные эмоции – вот первые факторы эффективного обучения. Что побуждает вас к учению? Проверьте себя. Говорят, что время – деньги. Нет, время дороже денег. Время – это материя, из которой и состоит наша жизнь.

Время нельзя одолжить, взять взаймы, оно невозвратимо. Многое можно купить, но время не купишь.

Внутренние стимулы

1. Жизнь любого человека состоит из определенных действий. Каждое из них продиктовано каким-либо мотивом и направлено на достижение конкретной цели. Вполне объяснимо, что для того, чтобы действовать, необходимо обладать мотивацией, иметь стимул. Только в этом случае можно говорить о максимальной включенности в процесс.

Выделяют внешние и внутренние стимулы (самомотивация).

Разделение на эти группы продиктовано их происхождением.

Ни одно решение и его воплощение не происходит без наличия стимула. Внешние и внутренние стимулы, сочетаясь, становятся причиной того, что люди делают выбор и принимают конкретные решения. Отсутствие побуждения стало бы причиной полного бездействия.

Самомотивация – это процесс, позволяющий личности контролировать собственную жизнь и привлекать успех.

2. Отношение к ошибкам. Некоторые люди так боятся ошибок, что вообще перестают действовать. Лучше ошибиться, набить шишек, приобрести опыт, чем ничего не делать.

3. Успешное окружение. Ничто так сильно не мотивирует нас двигаться к своей цели, как общество людей, добившихся большого успеха. Старайтесь дружить с людьми, находящимися по положению и интеллекту выше вас.

4. Внутренние стимулы оказывают воздействие на психический аппарат любого человека, приходя изнутри.

(Пункты 1-4 подробнее смотри в приложении: Боярских Н. Н. «Полезные советы».)

Краткий конспект-вопросник по теме: Внутренние стимулы

1. Самомотивация – это процесс…

2. Отношение к ошибкам…

3. Успешное окружение…

4. Внутренние стимулы оказывают…

Продолжите, дайте толкование каждому из этих четырех пунктов.

Это лучший способ тренировки памяти и развития мозга.

Самое главное для здоровой психики – организация цели, непоколебимая вера в ценность жизни. Важна жизнь ради дела, приближение к этому, творение новой жизни. Не всегда приятные, порой скорбные обстоятельства жизни способны перемалывать недостаточно твердый характер.

«Могучим средством борьбы против самоистребления является чувство радостности – умение находить, видеть и сохранять светлое и мужественное восприятие жизни при любых поворотах судьбы. И самый надежный союзник его – шутка» (Ю. П. Власов).

Охарактеризуй вкратце основные положения пройденных ступенек. Что вы должен крепко запомнить и применить на практике. Если вы правильно поставили цель, обосновали мотивацию, то в трудную минуту вспомните о них, и они вам помогут избавиться от чёрных мыслей, придать сил. Что вы отработали на тренажёре, например, учебнике истории? (Или вы выбрали в качестве тренажёра другую книгу?) Не забывайте отмечать в конспекте свои достижения. Похвалите себя, если есть за что.

Век живи, век учись. Учёба – это развитие мозга, а он отвечает за ваше здоровье, а, следовательно, здоровое долголетие. Мозг управляет всеми биологических системами нашего организма.

От его натренированности в большой мере зависит здоровье!

Установлено, что люди умственного труда живут намного дольше спортсменов.

Переключение. Отдых не должен быть пассивным.