Цитаты из книг автора «Александр Соловьев»

Смотрите на себя всякий раз по-разному и не привязывайтесь к определенной форме. Таким образом вы сможете переключаться с вашей персоны, вашего отражения в зеркале и абстракций вроде расплывчатого понятия «комплекс неполноценности» на реальное «Я» и реальные сущности.

Во время выдоха произносите: «Я». Звук должен быть чистым, ровным, достаточно громким. Наполните его тем ощущением, которое испытываете, осознавая себя. Повторяйте упражнение в течение десяти минут. Эффект: одна из самых действенных техник обретения самости.

малозначительный комплекс у полноценного анального ананкаста.

Гамарция — это некая селективная психическая призма, через которую мы феноменологически "считываем" картину мира

понять, что осознанность — состояние управляемое.

Чтобы разотождествиться с персоной (отстраниться от нее), необходимо развить в себе осознанность.

Отождествившись с персоной, человек становится уязвим. С этого момента условные ценности общественной игры он воспринимает как абсолютные.

Несколько советов Татьяны рассмешили Зою, и она их отвергла. Среди них были такие: «Попробуй сделать что-нибудь неидеально», «Позволь себе иногда ошибаться».

Одолжив внимание комплексам, вы как будто исчезаете.

Всякий раз, когда внимание переключается, задавайте себе вопрос: «По моему ли желанию это случилось или нет?»