Цитаты из книг автора «Александр Савкин»

Часто мы просим участников программ обучения коучингу составить список причин, по которым надо ставить цели. И через 20 минут на флипчарте появляется внушительный перечень, включающий в себя радость, саморазвитие, самоуважение, «чтобы не было мучительно больно за бесцельно прожитые годы» и многое, многое другое. На другом листе просим написать причины, по которым цели ставить не надо. И каждый раз второй список оказывался в полтора-два раза длиннее первого, вызывая немалое смущение и… «довольное мурлыканье». Еще бы, ведь бесцельная жизнь такая аппетитная: отсутствует боль неудач, не надо тратить энергию, гарантия отсутствия ошибок, никто тебя не осуждает, не завидует, комфорт, легкость и многое, многое другое. Незаметненьким человечком быть очень выгодно.

коучинг – для тех, кто любит жить, кому важно развиваться, ставить достойные цели и достигать их, кому важно привнести в свою жизнь любовь, достаток и радость, для тех, кто не боится смело, ярко, красиво мечтать и делать свои мечты реальностью.

Если внимательно приглядеться, то по телесным проявлениям, окраске голоса и блеску в глазах можно легко определить, что для человека имеет смысл, что для него действительно важно, а что нет.

Когда человек говорит о настоящем, он меняется в лице, выпрямляет спину, дышит глубже и медленнее. У него розовеет лицо, загораются глаза.

В самом этом вопросе уже кроется источник внутренней энергии, горящих глаз, отсутствия выгорания в бизнесе. Когда я иду своим путем, и этот путь меня вдохновляет (не только цель, но и сам процесс движения к ней), я могу каждый день вставать с кровати, приходить на работу и делать то, что я делаю. И не потому, что привык, а потому, что знаю ответ на вопрос «Зачем?». Но самое удивительное, что когда мы ставим цели на этом пути, они тоже начинают работать на наше вдохновение, и все, что встречается по дороге к цели – препятствия, встречные люди и попутчики, – все хорошо, все работает на нас.

Да, конечно, смысл жизни человечества – это очень философский вопрос. Но мы продолжаем настаивать, что смысл жизни человека всегда очень конкретен. И крайне важно, найдя ответ, не останавливаться на этом, а постоянно помнить, актуализировать и проносить его красной нитью через все, что вы делаете и говорите. Другими словами, важно жить своим смыслом.

Детские мечты Важно, чтобы клиент осознал истинность и необходимость для него того, что он хочет получить. В противном случае мотивация не будет достаточной для внесения изменений в жизнь.

Именно это и является содержанием работы коуча. Каждая встреча начинается с одних и тех же вопросов: «Что получилось, что не получилось?», «Что сделали, что не сделали?», «Что происходило во время действия?», «Какие эффекты получили?», «Что заметили?». Мы ищем, что мешает и что помогает, разбираемся со сложностями, возвращаемся к целям и т. д. Такими короткими перебежками человек приближается к глобальным изменениям.

Встречи происходят примерно раз в 10–14 дней в течение трех-шести месяцев. Это необходимое время для того, чтобы изменения проросли, стали частью жизни клиента. Чтобы сформировались и окрепли новые способы действия и из них появились нужные результаты. Первая сессия обычно посвящена тому, чтобы четко сформулировать цели работы. Речь идет не о тех целях, которые связаны с внешними желаниями человека, с тем, чего он хочет достичь и что изменить в своей жизни или карьере. Необходимо ориентироваться на внутренние метаморфозы. Чтобы произошли внешние перемены в жизни, прежде что-то внутри должно поменяться, в том числе и стратегия поведения человека. На первой и, возможно, второй сессиях формируется понимание того, что именно должно перестроиться в человеке и его поведении. Коуч и клиент отвечают на вопрос, в чем заключается то качественное изменение, которое они должны вместе произвести. От чего и к чему нужно перейти? Ответ может быть сформулирован метафорически или конкретно. Итак, первые встречи посвящены формированию целей, поиску образа, к которому стремится клиент, пониманию сути требуемых внутренних и поведенческих изменений.

Итак, первые встречи посвящены форми