Цитаты из книги «Зачем нужны эмоции и что с ними делать? Как сделать эмоции и чувства своими друзьями» Александра Мусихина📚 — лучшие афоризмы, высказывания и крылатые фразы — MyBook. Страница 2
Первый шаг, который я сделал, я заметил, что дети не слушаются лучше от того, что мы их ругаем. Второй шаг – я понял, что дети одеваются быстрее, когда они в хорошем настроении. Третий шаг – я обнаружил, что настроение детей сильно зависит от нашего поведения. Четвертый и самый трудный шаг – я принял на себя ответственность за то, как я настраиваю детей на одевание. Пятый – я научился мотивировать детей чем-то приятным, а не упрёками.
10 марта 2020

Поделиться

чувства – это такой фон отношения к ситуации, на который в зависимости от обстоятельств могут накладываться эмоции.
26 октября 2019

Поделиться

Эмоции кратковременны и относятся к конкретной ситуации:
26 октября 2019

Поделиться

Чтобы отличить реальную обиду от мнимой, необходимо спросить себя, должен ли человек делать что-то для нас? Есть ли у нас договорённость, контракт об этом? Если договорённости нет, то эта обида мнимая, а ожидания необоснованны.
20 января 2022

Поделиться

Функция защитных механизмов – не допустить осознания чувств. Поэтому научиться замечать свои эмоции – это то же самое, что пройти через свои защиты.
13 марта 2021

Поделиться

Обратите внимание, иррациональные – это не значит ненастоящие! Эти эмоции такие же реальные, важные для нас и так же цепляют нас за душу, как и рациональные. Мнимый здесь только повод, по которому мы эти эмоции чувствуем.
8 июня 2020

Поделиться

Если вы сомневаетесь, стыд или вину вы переживаете, вам поможет простой приём. Спросите себя: – Если б никто никогда не узнал о моём поступке, то я сделал бы это снова? Если ответ «да», то это стыд, а если ответ «нет» – вина.
22 апреля 2020

Поделиться

Каждая эмоция – это сигнал о чём-то важном для нас, даже если она нам не нравится.
21 марта 2020

Поделиться

Грусть укрепляет память о неэффективном поведении.
15 марта 2020

Поделиться

Поддержка не решает проблему и не обещает её решить, она лишь помогает человеку пережить неприятности и начать действовать. То есть помогает изменить состояние с беспомощного на деловое.
14 апреля 2021

Поделиться