«Зачем нужны эмоции и что с ними делать? Как сделать эмоции и чувства своими друзьями» читать онлайн книгу 📙 автора Александра Мусихина на MyBook.ru
image
  1. Главная
  2. Общая психология
  3. ⭐️Александр Мусихин
  4. 📚«Зачем нужны эмоции и что с ними делать? Как сделать эмоции и чувства своими друзьями»
Зачем нужны эмоции и что с ними делать? Как сделать эмоции и чувства своими друзьями

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Премиум

4.63 
(43 оценки)

Зачем нужны эмоции и что с ними делать? Как сделать эмоции и чувства своими друзьями

268 печатных страниц

2018 год

16+

По подписке
549 руб.

Доступ ко всем книгам и аудиокнигам от 1 месяца

Первые 14 дней бесплатно
Оцените книгу
О книге

Любые эмоции, даже неприятные, играют значимую роль в нашей психике. Для успешной и счастливой жизни важно уметь с ними обращаться. В простой и доступной форме автор показывает, как перестать, наконец, бороться с эмоциями, а сделать их своими друзьями и поставить их себе на службу. В книге много примеров практической работы психолога с различными жизненными ситуациями. Подходит как для профессионалов, так и для интересующихся психологией. Азбука для развития эмоционального интеллекта.

читайте онлайн полную версию книги «Зачем нужны эмоции и что с ними делать? Как сделать эмоции и чувства своими друзьями» автора Александр Мусихин на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Зачем нужны эмоции и что с ними делать? Как сделать эмоции и чувства своими друзьями» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация
Объем: 483032
Год издания: 2018
ISBN (EAN): 9785449057556
Правообладатель
78 254 книги

Поделиться

LorensSobeit

Оценил книгу

Купила эту книгу случайно, в тот момент, когда душили обида и чувство вины, это было какое-то болото, плохо по всем фронтам. Стала читать и мысли стали упорядочиваться, расчесываться, эмоции подчинились логике и стало понятно, что с ними делать. Бывают книги, которые внезапно меняют жизнь - это одна из них. Сейчас эта книга у подруги и я вижу, что помогает не только мне: она стала по-другому себя вести с мужем и детьми, кажется, там тоже всё налаживается. Рекомендую!

31 июля 2018
LiveLib

Поделиться

SeangerMudworts

Оценил книгу

У автора "лёгкий" слог, читается быстро. Книга поделена на главы, посвященные разным эмоциям человека: грусть, злость, обида, вина, радость, подробно рассказано об их функциях и как сделать так, чтобы они помогали, а не мешали жить счастливо. В каждой много примеров из практики и в большинстве из них узнаешь себя в обычной жизни, читается, как художественная литература.

31 июля 2018
LiveLib

Поделиться

maslenn...@list.ru

Оценил книгу

Книга легко читается, чёткая структура, много полезной информации. Особенно интересны приводимые автором примеры из практики (как работают эмоции и как с ними можно работать, как правильно задавать себе вопросы, как влияют на нашу жизнь спрятанные, не принятые эмоции, каковы последствия и пр.). Книга направлена на то, чтобы читатель стал обращать внимание на свои эмоции, определять их и по-возможности принимать
24 мая 2022

Поделиться

Такая схема хорошо помогает нам достичь нескольких целей. 1. Она неоскорбительна. Мы не нарушаем границ личности партнёра, а ведем себя уважительно. 2. Она даёт возможность безопасным способом выразить чувства, вместо того чтобы копить их. 3. Если мы говорим это вслух, она объясняет партнёру, что именно вы чувствуете и по какому поводу. Партнёр не телепат и далеко не всегда может догадаться, что мы испытываем и почему, так что наши объяснения бывают весьма полезны, помогают нас понять. 4. Она помогает нам самим понять, что с нами происходит, почему ситуация или поведение партнёра нас задевает. Особенно важна для этого третья часть. 5. Иногда после произнесения третьей части мы осознаём, что наши требования беспочвенны, что мы тешим себя иллюзиями, и приходит понимание, как необходимо поступать.
2 июня 2022

Поделиться

Расширенную версию Я-высказывания называют трёхчастным высказыванием, потому что оно состоит из трёх частей: 1) моё чувство; 2) повод, по которому я переживаю это чувство (что происходит? констатация факта); 3) внутреннее значение, которое имеет для меня лично то, что происходит, и которое объясняет, почему я испытываю именно эти чувства в данной ситуации. Обычная схема такова: 1) Я чувствую… (название эмоции) 2) от того, что… (по какому поводу я это чувствую, конкретный факт), 3) потому что для меня это означает, что я… (что со мной происходит от этого факта, как к моей жизни это относится или каким я становлюсь в свете этого факта сам для себя).
2 июня 2022

Поделиться

Когда человек хочет разобраться в себе и своих эмоциях, я рекомендую ему освоить расширенное Я-высказывание. Но пойдём по порядку. Представьте, что ссорятся двое и один другому говорит: – Ты козёл! Если убрать оскорбление и оставить только суть, то фраза будет звучать примерно так: – Я злюсь на тебя! Сравним эти два высказывания. Очевидно, что первое оскорбительно для собеседника, а второе о собеседнике ничего не сообщает, зато оно доносит до собеседника наше переживание. Это и называется Я-высказывание.
2 июня 2022

Поделиться

Автор книги