Цитаты из книг автора «Александр Мусихин»

у разных людей по совершенно несходным поводам.

Обида – это чувство, которое возникает, когда наши ожидания не оправдались, и мы считаем, что по отношению к нам совершена несправедливость. Понятие справедливости у всех разное, поэтому и обиды возникают

Если мы не показываем своих чувств, это вовсе не значит, что у нас их нет. Когда чувства есть, мы не можем сделать так, чтобы их не было.

Важно учиться чувствовать эмоции, переживать их и оперировать ими

важно учиться признавать все эмоции, даже болезненные и неприятные для нас.

До тех пор, пока человек делит эмоции на «хорошие» и «плохие», ему сложно научиться ими управлять.

важно научиться не прятать свои эмоции, а адекватно (а не как придётся) их выражать.

Возможно, мы не знаем, как получить то, чего хотим, но мы ещё не отказались от своей цели.

Работа с психологом в этом случае поможет сконцентрироваться на способах достижения желаемого, на повышении самооценки, на понимании границ ответственности.

Во-вторых, у такого человека нарушено представление об ответственности, и вина за неосуществлённые желания возлагается на окружающих. Визит к психологу опять не кажется ему хорошей идеей.