Грусть – это симптом потери чего-то важного. Это может быть потеря материальных ценностей, близких отношений, надежды или расставание с иллюзиями.
Она столкнулась с границами своих возможностей и несколько лет не хотела их признавать, страдая от этого.
Когда ребенок приходит из школы, он уже перегружен, не заставляйте его сразу садиться за уроки. Сделайте перерыв как минимум на 1 час, лучше 1,5.
Если б никто никогда не узнал о моём поступке, то я сделал бы это снова? Если ответ «да», то это стыд, а если ответ «нет» – вина.
Обычный сценарий – раздражение и обида на советчика, прерывание контакта, поэтому мало кто получает реальную поддержку.
Обесценивание чувств – это высказывания типа «ты сильный (ая)», «это не стоит твоих слёз». Человек, которому так говорят, слышит: «Твои переживания яйца выеденного не стоят, твои эмоции меня не волнуют, убери их».