Цитаты из книг автора «Александр Мусихин»

Реальность: мы сами – единственный источник наших эмоций и чувств.

Реальность: когда человек бурно проявляет свои эмоции, у нас нет задачи прекратить это. Если мы действительно хотим помочь, мы можем выслушать и помочь ему удовлетворить его потребность.

Моей задачей было понять его потребность и удовлетворить её, чтобы в душе ребёнка наступил настоящий покой.

Другой пример – депрессия, которая развивается как результат запрета на выражение злости. Пациент злится, но запрещает себе проявлять злость открыто, в итоге получает упадок сил, апатию, заторможенность. Психотерапия такого варианта депрессии состоит в том, чтобы помочь клиенту выразить свой гнев, после чего он идет на поправку.

Техника безопасности. Все это относится только к штатным ситуациям. В экстремальных ситуациях родители должны высказывать свое мнение и даже настаивать на нем, особенно там, где есть реальная серьезная опасность.

Будешь способен разговаривать вежливо – приходи, я тебя жду. – В таком тоне я разговаривать с тобой не хочу. Иди в свою комнату и там кричи. Как будешь готова разговаривать без криков – приходи, я тебя жду.

Сравните 2 высказывания: – Дети, если вы не уберете игрушки, не почистите зубы и не ляжете спать, никакой книжки на ночь не будет! – Дети, давайте соберем игрушки, почистим зубки, ляжем в кровать, и тогда мы успеем почитать сказку на ночь. А если все это сделаем быстро, то можем успеть даже две!

Бывает, что ребенок способен выполнить просьбу родителей, но не умеет организовать себя на ее выполнение. Тогда родители организуют ребенка сами.

С этого момента мы уже не уходим, а помогаем ребенку закончить игры.

Получается, что у нас есть две крайности: – подавлять свои чувства, – выражать их неадекватно, и есть золотая середина: – выражать свои чувства адекватно.