Александр Горбачев — лучшие цитаты из книг, афоризмы и высказывания
agreementBannerIcon
MyBook использует cookie файлы
Благодаря этому мы рекомендуем книги и улучшаем сервис. Оставаясь на сайте, вы соглашаетесь с политикой обработки персональных данных.

Цитаты из книг автора «Александр Горбачев»

179 
цитат

Приложение 8. Если дело никак не двигается
16 января 2024

Поделиться

Приложение 7. 19 хаков фокусировки 1. «Листья на воде»
16 января 2024

Поделиться

Выводы двухлетнего эксперимента с режимом дня – Не столь важно, какой режим – «сова» или «жаворонок». Важно наличие режима. Режим дает колоссальный прирост эффективности! – Нет «совы» и «жаворонка» – есть суточная потребность во сне! – Качество сна важнее количества! – Режим дня управляет питанием, весом и стрессом! – Физиологичный режим работы человека индивидуален. – Устал? – Не тормози, поспи. Отдохни. И снова за работу на новой волне подъема. Справедливости ради надо отметить, что весь деловой мир подстроен под «жаворонков», а сфера развлечений – под «сов». Встречается и альтернативное мнение: нет никаких «сов» и «жаворонков», потому что «жаворонки» – это нормальные люди, умеющие вставать по утрам без страданий, а первые – безвольные невротики, которые еле встают и не могут заставить себя лечь спать. Мнение ученых
16 января 2024

Поделиться

Если каждую неделю один день полноценно отдыхаем, то будет желание работать в новую неделю. И так по циклу.
16 января 2024

Поделиться

Хотите работать на своем максимуме месяц, полгода – соблюдайте золотое правило: один день в неделю – отдых!
16 января 2024

Поделиться

Обычная реакция в таких случаях – «надо взбодриться, выпить кофе, энергетика и т. д.». Поступить так будет большой ошибкой! Вместо того чтобы сделать вдох и наполниться энергией, вы вводите в организм стимуляторы и делаете еще более глубокий выдох. Естественной расплатой после такого насилия будет хроническое падение уровня вашей эффективности. Плюс организм вводит адаптационные механизмы и снижает влияние стимуляторов. Вам требуется больше кофе
16 января 2024

Поделиться

Что нужно (можно, желательно) успеть до 20 лет?
16 января 2024

Поделиться

Работайте так эффективно, чтобы вы могли купить всё, что вам нужно для повышения личной эффективности, – а потом и вообще всё, что вам хочется.
15 января 2024

Поделиться

10. Подберите софт. 11. Найдите своих людей. 12. Уберите ограничения. Вы точно станете более эффективными. А на какое «чуть-чуть», зависит от вас. Запишите себе 1–4 точки роста в каждом элементе «Системы-12».
15 января 2024

Поделиться

Мы на двоих прочитали 4000+ книг. И точно знаем – книги никого не делают богаче, успешнее и эффективнее автоматически. Работать надо. И вот какой план работы мы вам предлагаем. Посмотрите еще раз на возможности «Системы-12». 1. Пересмотрите цели. 2. Осознанно используйте время. 3. Создавайте настрой. 4. Наращивайте энергию. 5. Формируйте расписание. 6. Адаптируйте списки. 7. Благоустройте среду обитания. 8. Используйте приемы (хаки, привычки и таланты). 9. Выберите «железо».
15 января 2024

Поделиться

1
...
...
18