Еще один важный момент – самодисциплина, ведь ОКР упорно в своих проявлениях и справиться «с наскока» не получится. Для того чтобы достичь хорошего эффекта, человеку важно двигаться как бегун на многокилометровой дистанции, то есть приучать себя к регулярному труду, а не к «забегам» на короткую дистанцию.