Аудиокнига «В гармонии с едой. Основы питания от доказательного диетолога» 🎧 — слушать онлайн книгу автора Александра Бурлакова, читает Андрей Зверев
  1. Главная
  2. Здоровое и правильное питание
  3. ⭐️Александр Бурлаков
  4. 📚«В гармонии с едой. Основы питания от доказательного диетолога»
В гармонии с едой. Основы питания от доказательного диетолога

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Премиум

4.68 
(22 оценки)

В гармонии с едой. Основы питания от доказательного диетолога

5 час. 58 мин.

328 Мбайт

2023 год

12+

По подписке
549 руб.

Доступ ко всем книгам и аудиокнигам от 1 месяца

Первые 14 дней бесплатно
Оцените книгу
Об аудиокниге

ВНИМАНИЕ! Перед вами книга, в которой вы не найдете авторской методики похудения, секретной диеты или запретов на употребление каких-либо продуктов. Здесь рассматривается здоровый подход к питанию, основанный только на научных данных и фактах.

АВТОР КНИГИ, АЛЕКСАНДР БУРЛАКОВ, врач-диетолог, автор медицинского блога @dr.burlakov и cооснователь образовательного центра в области фитнеса и медицины BODY COACH, рассматривает рацион с точки зрения доказательной медицины и современной науки.

ЦЕЛЬ КНИГИ – разобрать популярные заблуждения о еде, устранить демонизацию продуктов и помочь сформировать гармоничные отношения с пищей, чтобы добавить в вашу жизнь больше удовольствия, а также улучшить самочувствие. И в этом вам поможет Александр Бурлаков и его книга.

В ней вы найдете достоверную информацию:

– В чем минусы и плюсы раскрученных диет, вроде Кето, Палео, Средиземноморской?

– Что необходимо знать о дефиците калорий?

– Эффективны ли разгрузочные дни и раздельное питание?

– Полезные и вредные продукты – как понять, что лучше съесть?

– Что такое «гликемический индекс»?

– Надо ли чистить шлаки и токсины?

– Работают ли аутоиммунные протоколы?

– Генетические тесты – обман или полезный метод исследования?

Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.

слушайте онлайн полную версию аудиокниги «В гармонии с едой. Основы питания от доказательного диетолога» автора Александр Бурлаков на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и слушайте «В гармонии с едой. Основы питания от доказательного диетолога» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация
Дата написания: 
1 января 2023
Год издания: 
2023
Дата поступления: 
28 августа 2023
ISBN (EAN): 
9785041893576
Издатель
3 621 книга
Правообладатель
23 061 книга

Алан Томаев

Оценил аудиокнигу

Данная книга - инструкция по питанию в современном мире!
Автор книги - один из самых адекватных специалистов нашего времени!
Таким людям хочется сказать лично - я рад быть вашим современником !
Книга огонь !
30 января 2024

Поделиться

Анонимный читатель

Оценил аудиокнигу

Обалденная книга, на столько мягко, с юмором высмеять все диеты) я в восторге!
11 мая 2024

Поделиться

Anuar Zhumabaiuly

Оценил аудиокнигу

больше не буду бояться еды
15 марта 2024

Поделиться

Автор книги