Цитаты из книг автора «Александр Бронштейн»

Если вы стремитесь к изобильной жизни: Я разрешаю себе иметь все, что хочу. Я имею право на все самое лучшее в жизни. Все мои желания сбываются! Я наполняю свою жизнь энергией процветания.

Один мой знакомый психолог сообщил мне, что заболел – его легкое поражено инфекцией. Рентген показал наличие туберкулеза. По вечерам перед сном мой знакомый настойчиво повторял настрой-аффирмацию: «Каждая клетка, нерв, ткань и мышца моих легких сейчас обретают здоровье и целостность и совершенство. Все мое тело восстанавливается, обретая здоровье и гармонию». Слова были не совсем такие, но мой пересказ точно отражает суть молитвы. Через месяц больной полностью излечился, и последующий рентген подтвердил это: в легком не осталось и следа болезни.

так, как будто это у вас уже есть! Формулируйте фразы, в которых вы будете декларировать эти блага как уже имеющиеся у вас!

подсознания. Вы можете взять за образец уже готовые аффирмации, но обязательно видоизмените их так, чтобы они стали только вашими. И мысленно соедините со словами то, о чем вы говорите в аффирмациях.

Вот пример, как можно применить метод мысленного кино к конкретной проблеме. Допустим, вы хотите похудеть. Представьте, что это уже произошло! Продумайте примерный «сценарий» своей жизни ПОСЛЕ того, как вы похудели. Представьте, как вы идете по улице с гордо поднятой головой и видите свое отражение в витринах. Представьте, как вы заходите в магазин и выбираете прекрасное платье или костюм. Представьте, как летним днем вы легко бежите по дорожке живописного парка. Представьте, как вы пробуете изысканное блюдо, наслаждаетесь запахом и вкусом. Посмотрите – вам хватило совсем небольшой порции, чтобы утолить голод. Представьте, что вы получаете комплименты от самых разных, в том числе незнакомых людей. В воображении соедините эти эпизоды так, чтобы они, чередуясь, создавали настоящий фильм о вашей новой жизни!

Использование техники «мысленного кино» Расслабьтесь, успокойте мысли. Подумайте о своей проблеме (задаче). Представьте тот выход из ситуации, который устроил бы вас больше всего. Продумайте детали – что сопутствует вашему успеху? Какой станет ваша жизнь при таком повороте событий? Помните, что в этом кино главный герой – вы! Не допускайте мыслей о поражении и неприятностях. Как и при использовании техники визуализации, не допускайте возникновения негативных мыслей! «Прокручивайте» в голове разные эпизоды своего кино в любую свободную минуту, пока эти эпизоды не станут восприниматься вами как реальность.

Снимите мысленное кино о вашей счастливой жизни! Но что делать, если ваша проблема требует длительного времени или вы хотите изменить сразу несколько аспектов вашей жизни? Для этого есть вариант техники визуализации, который называется «Мысленное кино». Суть этой техники: вы просто ведете себя так, как будто ваши мечты уже реализованы. Подсознание с каждым днем впитывает эти картины, воспринимает их как истину и начинает реализовывать в реальности! Мысленно прокручивайте кино своей жизни – такой жизни, о которой вы мечтаете. Сосредоточьтесь на том, что вся ваша жизнь становится другой, будьте актером, играйте в этом спектакле главную роль! Не выходите из роли ни когда вы находитесь на людях, ни когда остаетесь в одиночестве.

Важно: все, что вы себе представляете, в том числе реакция окружающих людей, должно быть позитивно окрашено! Если возникает какой-то негативный образ, сразу же отбрасывайте его и заменяйте позитивным.

Я достоин/достойна счастья, я достоин/достойна денег.

Благополучие, радость, счастье, богатство, любовь (добавьте то, что вам нужно) уже идут ко мне, и я выхожу им навстречу! Я полон сил и энергии творить свою жизнь! Я приступаю прямо сейчас!»