Цитаты из книг автора «Александр Бронштейн»

Постарайтесь проделывать это упражнение ежедневно в течение месяца. Поначалу, возможно, вам будет непросто, но вот увидите, скоро вы овладеете мастерством медитации, и гулять по саду вам будет легко и приятно. Через месяц подобных упражнений регулярной работы в этом направлении вам уже не потребуется.

уже говорили, подсознание ВСЕГДА реагирует на наши мысли. Но как мыслить, как просить, как говорить с подсознанием – раскрытие этих тайн ждут вас впереди.

Образ сада принадлежит Джозефу Мэрфи. Подсознание – сад, считал Мэрфи, а человек – садовник. Человек сеет в своем саду добрые и позитивные семена, а получает – добрые и позитивные ростки. Эта аллегория Мэрфи ясна. Если вы будете сеять позитивные мысли о вашем материальном положении, то вскоре оно непременно улучшится. Ведь, как мы

2. Останьтесь в одиночестве, отключите телефон, чтобы никто не смог отвлечь вас от упражнения. Сядьте или лягте максимально удобно. В комнате должно быть хорошо проветрено, но не холодно. 3. Расслабьтесь, закройте глаза. Положите правую руку в область солнечного сплетения. Почувствуйте тепло, которое концентрируется под ладонью. Постепенно тепло распространяется по всему телу – по ногам, рукам, груди. Вам тепло и комфортно, все мышцы расслаблены. 4. Представьте себе сад. Невероятно красивый сад, полный удивительных цветов: красных, желтых, сиреневых. Цветы растут повсюду. Как они пахнут! Вдохните воздух, наполненный самыми приятными ароматами, которые только можно себе вообразить. Теплый пряный запах, исходящий от диковинных растений этого волшебного сада обволакивает вас. Вы утопаете в красоте чудесных цветов, вдыхаете их аромат.

5. Почувствуйте, как тепло в саду. Наблюдайте: сад полон жизни! Здесь есть бабочки и птицы? Какие они? Осторожные и пугливые или беззаботные и доверчивые? Вы вправе делать здесь все, что хотите, потому что это – ваш сад, сад вашей души, ваше подсознание. Пройдитесь по нему, познайте, изучите и откройте любовь к этому месту в своем сердце. Разглядите каждый цветок в вашем саду, потрогайте каждую травинку, лепесток каждого дерева. Это все – ваше. Ваш сад будет настолько красивым и гармоничным, насколько вы захотите. Посадите в нем любые растения, населите его птицами, зверями, насекомыми. Главное – ваш сад вызывает у вас ощущение гармонии и вы любите его. 6. Если прозвенел будильник или вы почувствовали, что нагулялись по саду, снова сосредоточьтесь на чувстве тепла в области солнечного сплетения. Медленно откройте гла

множество различных практик, которые помогают наладить связь со своим вторым «я», и начать следует с метода глубокого расслабления. Упражнение 3 1. Выделите себе примерно тридцать минут, при необходимости заведите будильник (но не очень громкий).

Следует запомнить одну простую вещь: подсознание не умеет

выбирать и оценивать, оно впитывает все, что вы ему посылаете. Именно поэтому нужно следить за своими мыслями и контролировать свои эмоции. Только тогда подсознание будет получать правильные мысли, и только тогда вы сможете достичь успеха.

Уверенность Стефана схожа с детской верой в чудо. Вы когда-нибудь задумывались, почему мечты детей сбываются гораздо чаще, чем мечты взрослых людей? Все дело в том, что дети не просто мечтают, они искренне верят в результат. Стефан повел себя также. Он стал жить с осознанием того, что новая работа уже ждет его, что именно для того, чтобы занять новую должность, его сократили с прежнего места работы.

. Все дело в том, что порой очень трудно поверить – реальность свою мы создаем сами, и не нужно обращаться к специалистам и волшебникам, ждать чуда или надеяться на везение, нужно просто начать