Правило второе: делайте 20-ти минутные перерывы после 1,5—2 часов работы, питайтесь понемногу 4 раза в день, раз в неделю отключайтесь от внешнего мира и уезжайте туда, где ничего не напоминает о сегодняшней жизни, устраивайте себе отпуск 3—4 раза в год на 1,5—2 недели. Это поможет вашему организму работать более качественно и накапливать в себе энергию.