Цитаты из книг автора «Алекс Корб»

Достаточно быть убежденным, что события могут развиваться по позитивному сценарию, и независимо от их развития все будет в порядке.

когда вы улыбаетесь, легче найти что-то позитивное и в других, что скажется положительно и на вашем настроении.

вспомнить счастливые моменты жизни

мы не располагаем всей возможной информацией, подтверждающей наше решение: окружающий мир слишком сложен

Когда вы определяете для себя задачу, префронтальная кора изменяет восприятие окружающего мира

новые привычки укореняются глубже, если формируются в присутствии стресс-факторов

Положительные мысли о себе, а также сознательное регулирование эмоций активизируют работу центральной области этой коры

позитивные воспоминания способствуют активной выработке серотонина.

Это то, что Альбер Камю называл «внутренним непобедимым летом

вся электрическая и нейрохимическая активность мозга тесно взаимосвязана со сном.