Цитаты из книг автора «Алекс Корб»

мозг активно развивается вплоть до вашего двадцатилетия.

ваши уникальные гены могут стать причиной формирования нейронных цепей, делающих вас склонным к депрессии.

Важно понимать, что, даже если вы оказались в состоянии депрессии, это вовсе не говорит о какой-то ущербности вашего мозга. У всех одинаковые нейронные цепи. Мозг вообще одинаково устроен. Однако конкретные связи между нейронами у каждого человека разные. В результате уровень активности нейронов и их способность взаимодействовать уникальны

Снижение активности инсулярной коры может способствовать уменьшению у человека ощущения боли и опасений за свое здоровье.

Испытывающий депрессию человек более остро воспринимает боль

Поскольку паттерны поведения проявляются подсознательно, или автоматически, то стоит лишь сформировать здоровую привычку, как она заработает без вашего ведома.

Трудности с концентрацией — это еще один симптом депрессии наряду с негативным отношением к жизни. И во всем этом виновата поясная кора

депрессия имеет стрессовую природу и нарушает нормальное функционирование гиппокампа. К счастью, этот орган способен на генерацию нейронов

Без него невозможно формирование долгосрочной памяти

Главная функция гиппокампа состоит в консолидации памяти (то есть в переводе кратковременной ее формы в долговременную)