Цитаты из книг автора «Алекс Байхоу»

Важно понимать, что сама по себе единичная привычка – это как один в поле воин. Одна хорошая привычка – это хорошо, но если она единственная, а все остальные пагубные, то это никак не повлияет на улучшение качества жизни. Ровно как и наоборот, если у вас есть небольшая слабость, но всего одна, то это никак не умаляет ваши достижения. Отсюда произрастает такое понятие, как комплексы привычек .

Эмоции выражать нужно, они и есть жизнь, без них все потеряет смысл. Речь идет о понимании своих эмоций, об осознании силы воздействия на нас, об их подконтрольности, о приоритете спокойствия как способности воспринимать эмоции в совокупности, а не в фокусировке на некоторых.

Перед приходом гостей, мы всегда убираем в доме, так и перед приходом новых привычек, важно навести порядок в своей жизни.

Эмоции выражать нужно, они и есть жизнь, без них все потеряет смысл

Успешному человеку не нужны деньги, чтобы делать деньги

Непрестанное осознание временности своего пребывания на земле взращивает самые высокие нравственные идеалы. Если любить – то по-настоящему; если что-то делать – то с душой, навеки; если мечтать – то искренне. Откладывать больше нельзя

Выбросьте все то, чем не пользовались больше года, включая мебель, шкафчики, посуду, одежду, файлы на компьютере, фото. Потом через время спросите себя, изменилось ли что-нибудь, не хватает ли чего-нибудь? Ответ будет однозначным, что стало как-то свободнее, все необходимое под рукой, очень легко и быстро находится, а про выброшенное никто и не вспоминает, потому что оно не нужно.

Существуют техники развития способности управлять своим спокойствием. Во– первых, это медитация .

Болезнь – это сигнал, что мы что-то делаем неправильно.

Очень важно взращивать в себе умение оставаться спокойным в любой ситуации, что позволит наблюдать мир таким, какой он есть. Спокойствие – это как связующий элемент между основными принципами саморазвития