Цитаты из книг автора «Алекс Байхоу»

Эмоции выражать стоит, нет ничего плохого, если вы засмеетесь во все горло посреди большого количества людей, или же расплачетесь от переизбытка чувств. Эмоции выражать нужно, они и есть жизнь, без них все потеряет смысл. Речь идет о понимании своих эмоций, об осознании силы воздействия на нас, об их подконтрольности, о приоритете спокойствия как способности воспринимать эмоции в совокупности, а не в фокусировке на некоторых.

Многократно повторяющееся становится нашей привычкой.

Я представляю жизнь как звездное небо. Каждая из звездочек на нем – это воспоминания, текущие события и то, что еще не произошло.

удерживают вас именно на том уровне, на котором вы сейчас находитесь.

Ваше понимание счастья, ваше текущее физическое состояние, ваше материальное благосостояние, ваш уровень развития интеллекта – это многоуровневые комплексы привычек, которые привели и

Существует другой путь саморазвития, который гармоничен с идеями, описываемыми в книге. Это путь выделения действительно важного. Возможно, вы забудете о некоторых практических приемах, но самое ценное – это понимание простых принципов.

Встав на путь саморазвития и культивирования осознанности, вы не будете скупать ненужные товары, скорее всего не будете брать кредит, будете следить за своим здоровьем, не будете обращаться в медицинские учреждения без реального повода, не будете скупать медикаменты, не будете гнаться за рекламируемыми трендами, в силу постоянного повышения вашего уровня, вы будете дорогим специалистом, задешево вас уже не купишь, увольнением не пошантажируешь.

задача является решенной тогда, когда проблема сама себя решает

В самом начале дня вы должны инвестировать в себя и свое дело, а уже потом разбрасываться своим временем.

вы должны высыпаться и чувствовать себя отлично, важно просыпаться настолько рано, чтобы в первую половину дня у вас хватило времени сделать приоритетные виды деятельности