Цитаты из книг автора «Алекс Байхоу»

Наша жизнь – это проекция наших умственных устремлений. Мы часто привыкаем думать, что нас окружают разные люди, судьбы, жизни. Хотя это всего лишь наша собственная иллюзия жизни. Наша проблема заключается в том, что мы совершенно себя не знаем. А наше поражение кроется лишь том факте, что мы не хотим себя исследовать. Причин этому много. Да, существуют внешние силы, которым выгодно, чтобы большинство людей так и никогда не поняло, источником какого потенциала является каждая наша мысль. Так проще управлять миллиардами людей. Но, основной причиной все же является тот факт, что мы попросту боимся узнать, что сами заводим себя туда, где мы находимся в настоящий момент.

Также в тему главы уместно упомянуть известную в наши дни притчу. Профессор поставил на стол пустую банку и спросил студентов, пустая ли банка. Они ответили, что да, пустая. Когда он заполнил ее мячиками из под гольфа и повторил свой вопрос, то студенты ответили, что она уже заполнена. Потом он насыпал туда мелких камешков, гальки, и опять спросил, заполнена ли банка. Студенты сказали, что да, уже точно заполнена. Тогда профессор насыпал туда песок, который окончательно заполнил все пустоты. Тогда студенты уже с очной уверенность сказали, что банка заполнена.  После этого профессор налил в банку кофе и оно заполнило банку тотально и начал объяснение. Наша жизнь как эта банка и мы ее наполняем разными вещами: большие мячики – это самые важные дела, галька – дела меньшей значимости, песок – всякая всячина. Но даже в самом плотном жизненном графике всегда найдется время, чтобы попить кофе со своим другом.

Это еще один важнейший принцип приобретения и бросания привычек и его можно образно сравнить с качелями. Представьте качели, на которых качается ваш друг, они качаются очень сильно, уже ваша очередь кататься и вы решили остановить их. Если их попытаться остановить одним движением, то ничего хорошего из того не выйдет, можно только пораниться. А вот если притормаживать их потихоньку, то постепенно скорость снизится и качели остановятся. Также надо поступать с плохими привычками, за один день вы от них не избавитесь, ведь вы их приобретали не один день, а порой всю жизнь. Возьмем для примера курение, если обычно человек курит 20 сигарет в день, следующую неделю можно курить по 15 сигарет в день, еще в следующую по 10, и так далее, пока вы не перестанете курить вовсе.

Можно сделать домашнее задание по иностранным языкам, почитать, позаниматься спортом, поработать над своими проектами, которые будут приносить вам пользу или доход.

если ты не хочешь работать и дня, делай то, что ты любишь.

Живите по принципам успеха. Наслаждайтесь состоянием счастья и своей эффективности.

Не нужно быть фриком, просто будьте с людьми на одной волне и в то же время уникальны.

Метод Леонардо да Винчи – спать 2 часа в день. Суть метода заключается в том, что нужно спать по 20 минут каждые 4 часа.

Вообще, если попытаться абстрагироваться от теорий, что можно есть, как, каким образом и каких количествах, и просто вести активный образ жизни и заниматься спортом, то тело само будет отказываться от “пустых” продуктов и тех, которые требуют много энергии на их переработку. Потребление таких продуктов как хлеб, масло, картошка, макароны стремительно сократится. Вам будет хотеться гречки, фруктов, бобовые культуры, то есть то, что несет в себе много энергии и легко усваивается. Эта житейская мудрость отлично сочетается с теориями, предложенными в упомянутых книгах.

работы Фрейда, такие как “Толкование сновидений”, но в “Введении в психоанализ”