Цитаты из книг автора «Алекс Байхоу»

Отказаться от мыслей очень страшно. Кажется, что ты что-то пропускаешь, что-то очень важное сейчас решается в твоей голове. Но, наоборот, когда затихают мысли, приходит внутреннее расслабление, и начинаешь замечать вокруг себя больше. Полностью отказаться от мыслей сложно. Приходится что-то анализировать, сравнивать. Но все же большую часть времени правильнее наслаждался безмолвием своей души. Лишним могут быть как люди, которые нас окружают, так и наши действия.

Одна хорошая привычка может упростить вашу жизнь и высвободить много свободного времени, места и денег. Выбросьте все то, чем не пользовались больше года, включая мебель, шкафчики, посуду, одежду, файлы на компьютере, фото. Потом через время спросите себя, изменилось ли что-нибудь, не хватает ли чего-нибудь? Ответ будет однозначным, что стало как-то свободнее, все необходимое под рукой, очень легко и быстро находится, а за выброшенное никто и не вспоминает, потому что оно не нужно. То же самое происходит с нашими мыслями. Среднестатистическому человеку свойственно думать о многих вещах одновременно.

По подобному принципу приобретаются привычки, не стоит гнаться за результатом, важно раскачать привычку. Решили начать бегать по утрам, бегайте по 5 минут в день, через месяц уже по 10 минут. Важно вводить новую привычку в свою жизнь системно и по нарастающей траектории. Соответственно привычка не привьется, если вы качнули сегодня раз, а потом качнули через неделю. Важно давать своевременные импульсы вашим жизненным намерениям. А когда амплитуда раскачивающихся качель будет высокая, то поддерживать высокую скорость намного легче, просто перенося немного вес назад и вперед. То же самое с нашими привычками, как только мы дадим нашей привычке достаточно импульсов, то потом нужно будет только ее поддерживать небольшими усилиями.

Нельзя просто так взять и полностью отказаться от какой-то привычки или начать что-то делать на профессиональном уровне.

Общение нас окружает повсюду, его не выкинуть из жизни, даже если захочешь. Однако, правильно расставленными приоритетами в жизни мы можем увеличить его глубину и ценность. Если вы полдня занимались ерундой, а во второй половине дня пытаетесь наверстать упущенное, то, во-первых, ничего толком не успеете и еще устанете. Общение будет такое же бессодержательное, как и стиль жизни. А еще когда люди уставшие и неудовлетворенные жизнью, они отмахиваются от общения и налаживания новых связей, мол, нет времени, устал, дела по дому.

деться. Покупки в магазине, уборка дома, решение мелких вопросов – это часть жизни любого землянина. Если вы живете одни, то все делать придется только вам самим. Если у вас семья, то важно научиться распределять обязанности по дому среди домочадцев. Зачастую женщины любят все брать на себя, что неверно, особенно, когда в семье оба работают. Или родители оберегают детей от ручного труда, выращивая ленивых овощей, что тоже неправильно. В семье за бытом следить намного проще, если иметь здоровые понятия касательно самой семьи.

Следующую группу приоритетов составляет быт , который является понятием довольно-таки обширным и от которого никому никуда н

Это требует мастерства, сохранить энергию к концу дня. Поэтому для начинающих, я строго настрого рекомендую, просто на первых этапах совершать инвестиции в себя любимого в первую очередь в начале дня.

Сперва идут наиглавнейшие дела, потом уже второстепенные. Даже если у вас будут все привычки правильные, но не выстроенные в правильной приоритетной градации, то это никак не отразится на улучшении качества жизни.

На данном этапе важно начать осознавать, что менять стоит не отдельные элементы жизни, а полностью стратегию своего развития