Цитаты из книг автора «Алекс Байхоу»

Однако, как показывает жизненный опыт, принципы ТРИЗа применимы в любой сфере человеческой жизни – бизнесе, менеджменте, любого рода организаций действий, пространства. Главный постулат ТРИЗа является следующим “Задача является решенной тогда, когда проблема сама себя решает” . На первых порах сложно для

развивать память . Есть такая замечательная наука “мнемотехника”. Знание простых приемов позволит вам запоминать массивы информации, например, все номера телефонов, экзаменационные билеты.

изучать психологию . Разгадывание психологических задач своей личности, пожалуй, одно из труднейших задач. Но справившись с ними, вы сможете справляться и с более серьезными жизненными ситуациями; путешествовать

играть в логические игры и решать головоломки . Для этого подойдут любые головоломки и классические игры – шахматы, шашки, нарды, карты. Это не просто игры, а прежде всего общение с другими людьми, битва интеллектов. Игра в шахматы, например, может научить не просто логически думать, но и стратегии, простоте мышления, психологии поражения и победы, и многим жизненным мудростям; общаться с другими людьми.

посещать семинары, вебинары и курсы.

Для совершенствования ума важно систематически практиковать следующие виды деятельности: читать или слушать книги . Подойдет художественная классика, историческая литература, книги по вашей специальности. Читая книгу, вы общаетесь с ее автором, перенимаете его опыт, все самое ценное, что он несет . Польза книг неоценима в этом разрезе, так как автора может уже не быть с нами, но вы можете ознакомиться с его мыслями и мироощущением.

Ум – это отличный инструмент для решения многих проблем и достижения целей. Д

Болезнь – это сигнал, что мы что-то делаем неправильно. Во некоторых случаях болезни носят психосоматический характер. Болезни – это лишь симптомы, чаще всего причины кроются в голове человека.

Вообще, если попытаться абстрагироваться от теорий, что можно есть, как, каким образом и каких количествах, и просто вести активный образ жизни и заниматься спортом, то тело само будет отказываться от “пустых” продуктов и тех, которые требуют много энергии на их переработку. Потребление таких продуктов как хлеб, масло, картошка, макароны стремительно сократится.

Если попытаться обобщить идеи описанные в книге, то рацион сводится к употреблению натуральных продуктов, овощей, круп, фруктов, обильное питье воды. Не рекомендуется, сахар, мучные изделия, трансжиры и все что их содержит, а это 90% ассортимента магазинов в разных модификациях. Пищу лучше не принимать за 3 часа до сна. Именно с неправильного питания начинается физическая деградация человека и его болезни.