Цитаты из книг автора «Алекс Байхоу»

итание и физическая дегенерация. Вестон Прайс; Китайское исследование. Колин Кэмбелл; Как жить дольше 50 лет. Александр Леонидович Мясников.

не пытайтесь кого-то изменить, а если уж хочется, то покажите примером; не переживайте по поводу вещей, которые вы не контролируете и которые не зависят от вас.

Общение нас окружает повсюду, его не выкинуть из жизни, даже если захочешь. Однако, правильно расставленными приоритетами в жизни мы можем увеличить его глубину и ценность. Если вы полдня занимались ерундой, а во второй половине дня пытаетесь наверстать упущенное, то, во-первых, ничего толком не успеете и еще устанете. Общение будет такое же бессодержательное, как и стиль жизни. А еще когда люди уставшие и неудовлетворенные жизнью, они отмахиваются от общения и налаживания новых связей, мол, нет времени, устал, дела по дому.

Папа, а почему ты такой толстый?” – “А все из-за тебя, сынок. Я постоянно пихаю себе в рот непомерное количество вредной еды и не могу выделить 20 минут, чтобы поотжиматься и сделать гимнастику. И считаю, что виноват в этом, ты, любимый сын”.

. Когда мы обобщаем, то мы зачастую навешиваем удобный ярлык, все под одну гребенку ставим. А когда упрощаем, то стараемся увидеть самое важное.

понимание счастья, ваше текущее физическое состояние, ваше материальное благосостояние, ваш уровень развития интеллекта – это многоуровневые комплексы привычек, которые привели и удерживают вас именно на том уровне, на котором вы сейчас находитесь.

в трех законах любви. Важно заниматься тем, что ты любишь, жить с тем, кого любишь и чтобы поступки, слова и мысли исходили с любовью.

Спокойствие – это объединяющая гармония всех идей, помогающая добиваться счастья.

три фундаментальных закона саморазвития: универсальность, приоритетность и спокойствие.

Избавьтесь от лишних привычек, ворующих время. Меньше болтайте по телефону, скайпу или соцсетях, если эти разговоры не касаются ваших дел. Выделите для этого специальное время. Переходы по каналам телевизора и просмотр рекламы – не самая удачная привычка, если вы хотите поменять свою жизнь. Сейчас можно посмотреть повторы интересных передач без реклам и прочего мусора. Соцсети и телевизор “заставляют” поглощать информацию. Вы листаете каналы или ленту, вы читаете или смотрите все подряд, надо оно вам или нет. В идеале от них важно избавиться и искать в интернете только то, что вам действительно нужно. Это сбережет очень много времени и сил.