Цитаты из книг автора «Алекс Байхоу»

Саморазвитие – это настоящая война своих старых комфортных привычек и новых реформ по оптимизации жизни

Каждый новый человек в нашей жизни – учитель.  Можно как перенять чужой опыт побед, так и научиться на чужих ошибках и промахах;

Для системы важно, чтобы вы были послушными, предсказуемыми, а для этого вы должны слушать именно тех учителей, которых назначит вам именно система, будь то учителя в школе, ведущие телепередач или мнимые эксперты.

Если взять семью наемных работников, то в них текущее социальное положение закрепляется даже на уровне лексики, все говорится в пассивном залоге или от третьего лица: “нам сказали”, “если отпустит директор”, “если разрешат”, “если приказ будет – сделаем”. Ребенок в такой семье, когда вырастет, тоже ищет работу и ждет указаний, что и как делать. И это тоже считается нормальным и даже повсеместным.

Также упрощение – это не синоним слову обобщение. Когда мы обобщаем, то мы зачастую навешиваем удобный ярлык, все под одну гребенку стрижем. А когда упрощаем, то стараемся увидеть самое важное.

Наше естественное состояние – это всего лишь программа привычек , которую мы приобрели до текущего момента. Мы считаем себя личностями, такими, какие мы есть, не придавая отчета, что мы могли бы стать кем угодно, если бы попали в другую среду. Однако, становясь на путь саморазвития, мы можем перепрошить свои программы. Вот почему так важна осознанность, чтобы вы сами смогли отфильтровать пагубные и полезные привычки для построения своей счастливой жизни.

Если вы намерены стать счастливым, то важно понимать, что это всего лишь привычка, меняя которую, мы меняем весь мир. Важно научиться меняться. Перемены возможны только  тогда, когда у нас  имеется осознанность. Добиться осознанности можно только через саморазвитие.

Вы моментально не разозлитесь. У вас вначале появится мысль о несоответствии происходящего с вашими ожиданиями.

В заключение этой темы, хочу посоветовать вам книгу Гиппократа “Этика и общая медицина”, книга объясняет механизмы многих процессов в теле человека, причины болезней и лучшие методы их профилактики и лечения.

Тема питания  и его влияния на организм человека прекрасно раскрыта в книгах: О вреде здорового питания. Хироми Шинья; Питание и физическая дегенерация. Вестон Прайс; Китайское исследование. Колин Кэмбелл; Как жить дольше 50 лет. Александр Леонидович Мясников.