Наполните свою тарелку на 80 % зеленью и овощами (сырыми, приготовленными на пару, запеченными, вареными или жареными) и на 20 % – белками и полезными жирами (мясо, рыба, авокадо и т. д.).
Цитата из книги «Программа Здоровый кишечник. Как здоровье организма зависит от пищеварения»
О проекте
О подписке
Другие проекты