Любая сильная эмоция затмевает разум. Смысл в том, чтобы с помощью разума избегать таких ситуаций, в которых эмоции бьют через край.
Подняться на следующий уровень означает выйти из того состояния, в котором вы находились, когда столкнулись с проблемой, и перейти чуть выше, в состояние более трезвого взгляда и хладнокровного отношения к ситуации.
Невозможно решить проблему на том же уровне, на котором она возникла. Нужно встать выше этой проблемы, поднявшись на следующий уровень.
ежедневных маленьких шагов по направлению к ним. Здесь важен не масштаб, а действия: лучше делать немного, чем не делать ничего.