Цитаты из книг автора «Альберт Сафин»

«Все, что начинается гневом, заканчивается позором»

Искаженное мышление – человек уверен, что он точно знает, как должны вести себя другие люди. А другие люди не в курсе того, как они обязаны вести себя в представлении этого человека.

понимаю, что чувство обиды – это следствие несоответствия реального поведения другого человека моим представлениям о том, каким оно должно быть

Такие утверждения – свойство искаженного мышления: все должно быть только так, и никак иначе.

Обратите внимание: есть один элемент, которого в искаженном мышлении очень много, а в рациональном – очень мало. Если не догадываетесь, я подскажу: это «долженствование».

Я понимаю, что человек в потоке повседневности не замечает, что ему в голову приходят одни и те же мысли, тренированные на базе его убеждений о себе, о других и о мире.

Я понимаю, что именно мое мышление создает мои эмоции в ответ на события, с которыми я встречаюсь в жизни.

Я понимаю, что человек испытывает эмоции не от событий, а от своей интерпретации этих событий.

прочитать, 2) обдумать, 3) вспомнить (или придумать) пример из жизни, 4) рассказать, какой вред можно причинить себе игнорированием этого знания, 5) описать пользу от применения знания, 6) нарисовать схему этого утверждения, 7) запланировать, как вы сможете применять это знание в жизни.

Быть причиной всех событий в своей жизни – это стратегическое мышление. Быть следствием – тактическое. Стратег никогда не оказывается в ситуациях, где он вынужден оправдываться.