Витальное тело связано с двумя нижними и одной средней чакрой. Это Муладхара, Свадхистана и Манипура.
Два главных центра витальности – Муладхара и Манипура. Свадхистана занимает промежуточное положение, в ней смешаны энергии разных тонких тел.
Витальность Муладхара-чакры – тяжелая, основательная и очень медленная. Это тот «фундамент», на котором строится здание жизни человека. Если витальное тело более связано с Муладхара-чакрой, человек становится «приземленным», но в самом хорошем смысле. Это люди, которые твердо стоят на своих ногах, которые не начинают никакого дела, как следует не подготовившись. Они сначала выстраивают «базу», а затем, на ее основе, строят все остальное. Люди с витальностью Муладхара-чакры не принимают скоропалительных решений. Они должны все обдумать, проанализировать, рассмотреть вопрос с разных сторон, просчитать варианты, учесть все факторы. Торопить их бесполезно. Но уж когда они приняли решение, то следуют ему до конца и не сворачивают с избранного пути. Это самые верные мужья и жены, абсолютные однолюбы. У них крепкие семьи, и для своих детей они делают все возможное. По телесному складу это люди коренастые, небольшого роста, сухие, мускулистые, гармонично сложенные. Они очень выносливы и долго живут. Все это им дает витальность Муладхара-чакры.
Витальность Манипура-чакры несколько иная. Это подвижная энергия, которая называется праной. Прана обеспечивает внутреннее движение в теле человека. Это и движение крови, и биение сердца, и вся сложная биохимия. Все это движется праной. Недаром центр праны – Манипура-чакра – находится в области пупка. На этом уровне сосредоточены все органы переработки: печень, селезенка, тонкий кишечник, чуть выше пупка – желудок (который тоже входит в область влияния Манипура-чакры). Все это работает постоянно, ежесекундно, и обеспечивает тело всеми необходимыми веществами. Следовательно, и прана работает все время. Она не должна застаиваться. Застой праны в любом месте незамедлительно приводит к сбоям в работе внутренних органов. Самый распространенный сбой – это запор, которым страдают все люди, занимающиеся сидячей работой. Кроме запоров, застой праны приводит к воспалению желчного пузыря, болезням печени и кишечника. Но точно так же вредна и излишняя подвижность праны. Прана – это энергия, которая, как хороший бегун на длительное расстояние, должна двигаться в определенном ритме. Нельзя резко замедлять или ускорять его. Ускорение праны чревато такими заболеваниями, как гастрит или язва желудка, понос и несварение.
Люди с витальностью Манипура-чакры – это люди, ведущие активный образ жизни. Они часто связывают свою жизнь со спортом, йогой, фитнесом и танцами. Все профессиональные танцоры – это люди, чья витальная энергия в основном сосредоточена в Манипура-чакре.
Свадхистана-чакра – это «посредник» для витальной энергии. Большая концентрация ее в этом центре образуется лишь в минуты интимных актов, и эта энергия используется для зачатия ребенка. B остальное время витальная энергия лишь проходит через Свадхистана-чакру, не задерживаясь в ней. Однако бывает и так, что витальная энергия накапливается в этой чакре. И тогда человек зацикливается на вопросах секса. У него много интимных связей, он становится зависим от сексуальных отношений. Кажется, что ничего опасного в этом нет. Но на самом деле избыток витальной энергии в Свадхистана-чакре может нарушить работу половых органов. У женщин образуются миомы, мужчины испытывают сложности с потенцией, так что им приходится стимулировать себя лекарственными средствами. Чтобы избавиться от этих недугов, нужно распределить витальную энергию между двумя ее главными центрами – Муладхара-чакрой и Манипура-чакрой.
Эта практика состоит из двух частей, и направлена на увеличение витальной энергии в Муладхара-чакре и Манипура-чакре.
Как всегда, перед практикой нужно сделать небольшую разминку, чтобы разогреть весь организм. Можно просто попрыгать на месте в течение двух-трех минут.
Муладхара-чакру напитывают энергией земли. Для этого нужно взять небольшое количество грунта или песка, насыпать на гладкий коврик и встать на него босыми ногами. B идеальном варианте практика выполняется на природе, на открытом участке грунта или песка. Встаньте прямо, закройте глаза. Прислушайтесь к своему телу, сконцентрируйте внимание на стопах. Они должны быть теплыми после разминки. Если стопы холодные, их нужно хорошо растереть.
Почувствуйте фактуру земли, ее температуру, шершавость, влажность или сухость. B этой субстанции – вся сила земной стихии, в каждой песчинке заключена земная энергия. Представьте, как эта энергия перетекает в ваши ноги и течет в область муладхара-чакры. Начинайте топтаться на месте, мелкими шажками, как будто стараетесь из каждой крупицы земли «выбить» как можно большую порцию энергии. Эта практика очень быстро напитывает Муладхара-чакру. Вам скоро станет жарко. Можно прекращать эту практику. Землю, на которой вы топтались, нужно вернуть в ее стихию (то есть ссыпать на ближайшую клумбу или газон).
Манипура-чакру нужно напитывать праной. И здесь лучше всего выполнять дыхательную практику – пранаяму глубокого дыхания. Встаньте прямо, проверьте положение позвоночника, чтобы не было сутулости и прогибов. Плечи должны быть расправлены. Можно развести руки в стороны, свести лопатки вместе и в таком положении делать практику.
Сначала просто подышите, концентрируясь на вдохах и выдохах. Затем начинайте пранаяму.
Сделайте последовательный вдох в несколько этапов. Сначала вдыхайте в живот, наблюдая, как он наполняется воздухом (живот при вдохе должен подаваться вперед). Затем, когда живот будет заполнен воздухом, вдыхайте в легкие, начиная от диафрагмы. Последний вдох – в верхнюю часть легких и горло. Немного задержитесь на вдохе, затем медленно выдыхайте в обратной последовательности – воздух выходит из горла, верхушки легких, диафрагмы и живота.
В первые разы эта практика вам будет казаться тяжелой, особенно если у вас нет опыта пранаямы. Может закружиться голова. Это нормально. Повторяйте – и вскоре пранаяма будет получаться у вас легко и свободно.
Эфирное тело часто путают с витальным, полагая, что эфирное тело – это такая же энергетическая оболочка, как и витальное тело. Еще его называют аурой, но аура – это нечто другое, и об этом пойдет речь в третьей части книги, посвященной практике работы с разными чакрами.
На самом же деле эфирное тело это не оболочка. Оно вообще не имеет формы, потому что эфир – это волна. Чтобы понять природу эфирного тела, вам достаточно вспомнить понятия «эфир радио», «эфир телевидения». Радиоэфир – это волны определенной частоты, которые передают звук. А телеэфир – волны, передающие информацию, которая трансформируется на экране в изображение.
Так же работает и эфирное тело человека. Это волна, несущая информацию. Когда она исходит от человека, то несет информацию о нем самом. А когда человек принимает эту волну, то он принимает информацию о мире. Эфирное тело и есть тот инструмент, с помощью которого осуществляется прием и передача.
Надо понимать, что информация, передаваемая и принимаемая эфирным телом – чисто энергетическая. Это информация в виде энергии. И ее можно вполне почувствовать с помощью реальных телесных ощущений. Эфирное тело вообще очень тесно связано с физическим телом.
Люди иногда в шутку говорят, что они «чувствуют пятой точкой». Человек может испытывать это чувство в ситуациях, связанных с риском или опасностью, или когда он сомневается в успешности того или иного предприятия. Но в каждой шутке есть доля правды, потому что эфирное тело связано с Муладхара-чакрой, а она как раз и находится на уровне той самой «пятой точки». И если эфирное тело принимает сигнал тревоги, то он отображается именно в этой чакре. Кроме того, эфирное тело осуществляет прием-передачу и с помощью Анахата-чакры. Но если Муладхара принимает и излучает информацию о самом человеке, то Анахата отвечает за все, что связано с другими людьми. Есть устойчивое выражение – «сердце чует беду». Так и есть: Анахата-чакра воспринимает сигнал тревоги, исходящий от эфирного тела другого человека. Эти сигналы чувствуют люди, которые связаны друг с другом родственной, любовной или дружеской связью.
Эфирное тело может принимать информацию не только от других людей, но и от общего информационного поля Земли и всей Вселенной. Планетарный эфир возбуждает Аджна-чакру, а вселенский – Сахасрара-чакру. Через Аджна-чакру приходят творческие идеи, новые знания, человек благодаря эфиру Аджна-чакры видит скрытые связи между событиями и явлениями.
Когда же Сахасрара-чакра воспринимает энергию вселенского эфира, человек испытывает внезапное озарение, божественный восторг, близкий к просветлению. Такие моменты редки, но они не забываются.
Эфирное тело работает всегда, потому что это один из элементов выживания. Человек должен обмениваться энергией с другими людьми, со всем пространством Земли и Вселенной. Это энергия коммуникаций, сигналов и откликов на них. Без нее не выживает ни один биологический вид (и у животных есть эфирное тело).
Но развивать эфирное тело необходимо, потому что Кундалини-йога – это йога энергий, в том числе и энергий информационных.
Для этой практики необходимо полное уединение. Лучше всего проводить ее глубокой ночью в теплое время года. Можно выполнять ее на природе или же в помещении, главное – чтобы рядом никого не было. Снимите всю одежду, встаньте прямо. Можно сесть на стул или в позу лотоса. Главное, чтобы поза была комфортна, а позвоночник оставался прямым. Прикройте глаза и сосредоточьтесь на дыхании. Это нужно для того, чтобы отвлечься от всех посторонних мыслей.
Примерно через минуту-две, когда вам удастся собрать внимание, закройте глаза полностью. Начните слушать пространство – но не простым слухом, а эфирным телом, как бы принимая информацию, поступающую извне. Пройдите по всем центрам, связанным с эфирным телом. Сначала сосредоточьте внимание на области Муладхара-чакры. Представляйте, что принимаете в нее волны информационной энергии. Постарайтесь не визуализировать, а почувствовать эту энергию именно чакрой. Возможно, вам придут в голову какие-то мысли относительно себя самого. Обратите внимание на эти мысли: они могут содержать ценную информацию, указание или знак о том, что вам нужно сделать в ближайшем будущем.
Затем поднимайтесь в Анахата-чакру. Чтобы настроить ее на прием эфирной энергии, можете подумать о дорогом вам человеке. Анахата-чакра сразу же откликнется и начнет «слушать» пространство. И в этом случае вас могут посетить какие-то мысли и открытия.
О проекте
О подписке