Цитаты из книг автора «Адель Линн»

Иногда мы сами не способны разобраться в своих мотивах и начинаем вести себя непоследовательно.

Развитие ЭИ — это еще один способ прожить осмысленную здоровую

Для тех, кто мечтает о большем и понимает, насколько важно развиваться, обретать новые знания, помогающие лучше владеть собой и выстраивать отношения с окружающими — будь то дома или на работ

Начните подражать — и вскоре обнаружите, что думаете и чувствуете в соответствии с новыми образцами. Чувствуете себя жертвой? Сделайте что-то, словно облечены почти безграничной властью. Низкая самооценка? Сделайте что-то, словно полностью уверены в себе. Вам страшно? Сделайте что-то, словно полны храбрости. Всего один поступок подпитает ваше чувство контроля и придаст смелости. Достаточно долго и регулярно практикуясь, вы приобретете способность влиять на самого себя. В книге «Создай свое будущее» (Create Your Own Future) Брайан Трэйси поясняет: «Д

Стэн Бичем и Майкл Грант, авторы статьи, опубликованной в журнале Supervision, пишут, что любой сотрудник рассматривает компанию через призму отношений, которые сложились у него или у нее с непосредственным начальством. И добавляют, что работники уходят не из компаний — они уходят от плохих боссов .

Но в целом понимание механизма влияния эмоций на наши способности и поведение принесет пользу абсолютному большинству людей.

У этих птиц было все необходимое, чтобы взлететь, но они вели себя так, словно и правда угодили в западню

Что из того, что я себе говорю, я не слышал (-а) от себя раньше? Какое у меня сегодня было настроение?На какие триггеры я обратил (-а) внимание сегодня?Кто из Грязной дюжины сегодня проник в мои мысли?Предотвратил (-а) ли я сегодня эмоциональные захваты?Были ли удавшиеся захваты?Какие убеждения преобладали в моих мыслях сегодня?Какое сегодня у меня было отношение к миру/работе?Как положительно сегодня я повлиял (-а) на окружающих?Как негативно я повлиял (-а) на окружающих?Чем я могу гордиться сегодня? Какая часть моих мыслей была результатом благодарности, а какая — критики?

Какова моя цель? (Да, думаю, этот вопрос нужно задавать себе каждый день.) Насколько мои намерения в общении с окружающими соответствовали сегодня моим целям?Как окружающие воспринимали мои действия?Что мне сегодня удалось?Что из того, что я сегодня сделал (-а), можно было бы улучшить?Что из того, что я сегодня сделал (-а), нужно прекратить делать? Что я говорил (-а) самому (-ой) себе сегодня?

В процессе общения многие люди обращают внимание только на слова. Конечно, слова важны, но они не единственная составляющая коммуникации. Например, вы озабочены порученным проектом. Вам нужна помощь коллеги Джима, чтобы он снабдил вас необходимыми данными. Встретив Джима в лифте, вы просите у него требуемые цифры, и он обещает, что сообщит их вам до конца дня. День благополучно закончился, а данных вы так и не получили. Сроки сдачи проекта оказываются под угрозой. Джим, выходит, ненадежный человек? Можно ли было избежать этой ситуации? Если бы внутренний наставник просканировал утренний разговор с Джимом, вы бы обратили внимание на несколько важных моментов. Голос Джима звучал раздраженно. Порывистые