Цитаты из книг автора «Адам Дж. Джексон»

• задерживать дыхание в четыре раза дольше, чем производить вдох, • выдыхать в два раза дольше, чем вдыхать, • проделать все это десять раз подряд.

Второй секрет Истинного Здоровья – сила дыхания • длину вдоха принимаем за единицу; он должен быть настолько долгим, как это удобно,

Я очень нервничала, когда начинала вести занятия по йоге, но однажды я сделала несколько глубоких вдохов и тут же успокоилась. Взгляните на курильщиков. Как они успокаивают себя, глубоко затянувшись сигаретой. Только вот беда в том, что поглощаемые с дымом яды разрушают легкие.

Есть еще одно преимущество правильного дыхания – глубокое дыхание влияет на эмоции. Оно расслабляет мышцы грудной клетки, и это мгновенно успокаивает нервную систему. – Вот почему людям советуют делать глубокие вдохи, когда они нервничают или возбуждены, – догадался молодой человек.

Побеждает лишь тот, кто верит. Томас Эмерсон

Как видите, настоящее исцеление никогда не приходит от порошков и таблеток. Вы не найдете здоровья ни во флаконе с лекарствами, ни в хирургическом скальпеле. Безусловно, некоторые лекарства и хирургические методы необходимы – в критических ситуациях они могут спасти нам жизнь. Но сами по себе они не способны создать здоровье. Никакие посторонние силы не могут дать нам здоровья.

Неизлечима не сама болезнь – люди делают себя неизлечимыми.

Как часто мы принимаем здоровье как нечто само собой разумеющееся и просто не обращаем на него никакого внимания. Большинство людей больше следят за своими машинами, чем за собственным телом, и молодой человек не был исключением.

Девятый секрет Истинного Богатства – сила веры ✓ Создать веру помогает регулярное самовнушение. Все, что вы повторяете достаточно часто, становится частью вашего подсознания.

вы зарабатываете, но тем, насколько хорошо вы можете прожить на заработанные деньги. ✓ Контролирование своих расходов помогает вести счастливую жизнь в рамках имеющегося дохода и помогает увеличивать этот доход.✓ Всякий, чьи средства ограничены, для обеспечения постоянного дохода должен контролировать свои расходы.✓ Часть своего дохода вы должны сохранять. Оставляйте для вклада десять процентов дохода. Это будет началом создания богатства в будущем. ✓ Пусть лучше ваши деньги работают на вас, чем вы всегда будете работать ради денег.