Издатель «Егор Егоров»

В этом выпуске я хотел бы поговорить о кризисах и переменах в карьере и личной жизни. Затронуть темы борьбы с внутренними стереотипами, опоры на себя и поиска того, чем хотелось бы заниматься в жизни. У меня в гостях Креативная директорка, блогерка, подкастерка и бизнес-вумен Анна Радченко. Среди...

В этом выпуске я продолжаю тему эмиграции. Поговорим о питании и пищевых привычек после переезда в другую страну. Смена рациона, заедание стресса, адаптация на новом месте и другие сложности, связанные с эмиграцией. В гостях у меня Мария Кардакова — зарегистрированный нутрициолог AssOciation for ...

В этом выпуске мы поговорим о несовершенствах на коже лица и тела: об акне, прыщах, комедонах и постакне. Что является причиной появления акне, как бороться с этой болезнью, когда и куда обращаться. Как подобрать домашний уход и справиться с проблемой еще и психологически, не оставаясь с ней один...

Разговор пойдет о женской интимной боли и о том, как она влияет на жизнь женщины. Еще мы обсудим сложное и опасное заболевание эндометриоз. Поговорим о его симптомах и проявлениях, о лечении и профилактике. В гостях у меня врач акушер-гинеколог Екатерина Антонова. Этот разговор мы будем вести при...

Говорим о перфекционизме. Его минусы и плюсы. В конце расскажу про психологический прием, который поможет с ним бороться. В выпуске: 00:22 Что такое перфекционизм? 02:00 Откуда он берется? 04:20 Каково быть перфекционистом? (Расскажут гости) 16:59 Что делать, если ничего не делать? 17:38 Лайфхак ...

В этом выпуске я говорю про вредные и неэффективные диеты. Сначала поговорим в общем о том, как худеть не нужно. Как развивается циклическая зависимость “диета – срыв, диета – срыв”. Потом будет ТОП-5 бесполезных диет. Еще я почитаю сообщения моих подписчиков в инстаграм. Они любезно поделились с...

У меня в гостях коуч трудоголиков, колумнистка Forbes и блогерка Ольга Полищук. В этом выпуске речь пойдет про синдром эмоционального выгорания, про восстановление и про его профилактику. Что делать если не можешь позволить себе отпуск? Как и где найти силы на всё и при этом не выгореть? Супер вк...

А есть ли у вас эмоциональный интеллект? Задавались ли вы когда нибудь таким вопросом? А нужен ли он, а что если его у вас не достаточно? В этих и других вопросах мы попытаемся сегодня разобраться.И у меня в гостях эксперт в этой сфере: Мицкевич Елена, практикующий психолог, тренер эмоционального...

Вы сможете понять ипохондрик вы или нет, узнаете историю ипохондрии Кристины Вазовски и в чем плюсы и минусы "ипохондричности". Все что в этом выпуске: 00:43 Что такое ипохондрия? Определение из новейшего классификатора болезней. 02:30 Как понять, что вы ипохондрик? Симптомы. 04:11 Что такое кибе...

В этом выпуске я хотел бы поговорить о психологических аспектах эмиграции.Происходит ли она по своей воле или это вынужденный переезд. А возможно она только планируется. Обсудим сложности переезда и адаптации.А у меня в гостях Евгения Петрова, психолог-консультант, помогающая с трудностями адапта...