Цитаты из книги «Наблюдай как мужчина, выгляди как женщина»

Страшное – это неприятие себя такой, какой создала вас природа. И не только страшное, а позорное, унизительное, губящее, разъедающее нас изнутри. Почему-то мы хотим быть как все. Чем-то среднестатистическим.

IV. Мое реальное и идеальное «Я» Давайте вместе сейчас подумаем о себе. Попробуем разглядеть в воображаемом зеркале свои черты.

5. Легко уязвимый тип личности. Черты этого типа: сверхчувствительность и боязнь критики, контактирует только с теми, кто безусловно доброжелателен, избегает неожиданных ситуаций и затруднений – новых знакомств, важных постов, интимных отношений. Склонен недооценивать себя. Боится неудачи. Старается держаться в стороне. Выбирает работу ниже своих возможностей. Что можно:

3. Зависимые личности. Их черты: постоянная потребность во внимании и поддержке, трудности в принятии решений, скорее примут чужое решение, чем свое, неинициативны, ненавидят одиночество или делать что-то в одиночку. Они испытывают страх перед разрывом, соглашаются, боясь вызвать чье-то недовольство, их волнует чужое неодобрение или критика, ради удовольствия других готовы идти на неблагодарную работу. Разрыв переживают крайне глубоко. Как общаться с зависимыми личностями? • Поощряйте любую их инициативу. Объясняете, что неудачи не

Не нужно: • Принимать решения за него, даже если он просит, не кидаться на помощь при малейшей невзгоде. • Не критикуйте его инициативы. • Не бросайте на произвол судьбы – это слишком трудное для подобной личности испытание. • Ни в коем случае не позволяйте зависимому «платить» за ваше хорошее отношение: делать подарки, выполнять неприятную работу. • Не давайте зависимому вечно быть при вас.

5. Ждать, что кто-то придет и осчастливит, – пустое дело. Становитесь счастливой. К улыбчивым, счастливым, внутренне спокойным людям тянутся окружающие. 6. Каждый день жизни – единственный и неповторимый, так его и проживайте, с благодарностью и улыбкой.

10. Создавайте себе и вокруг себя праздничную атмосферу. Будьте источником радости. Начните прямо сейчас.

1. Поставьте на видное место свою фотографию, где вы моложе и нравитесь себе. Вглядывайтесь в нее почаще. Убеждайте себя, что вам столько лет, сколько на этой фотографии.

10. Пойте! Совершенно не важно, есть ли у вас слух, голос. Громкое пение заставляет работать диафрагму, в пении участвует весь организм, вы таким образом отвлекаетесь от старящих вас переживаний. Подпевайте песням, передаваемым по радио, когда вы за рулем. Дома поставьте любимый диск и пойте энергично и самозабвенно. Хорошо еще и подтанцовывать при этом. Купите караоке, расширяйте свой репертуар.

Манера вашей речи должна быть спокойная и доброжелательная.