Цитаты из книги «Ключ к телу твоей мечты»

Чтобы изменить твое тело, мне нужна твоя голова…»

инозитол – это малоизвестный в России витамин под названием В8

70% продуктов в твоем рационе – это щелочь, 30% – кислота

Техника выполнения: например, вдох на 4 счета, задержка дыхания на 16 счетов, выдох на 8 счетов. Если твой глубокий вдох длиннее, то формула останется та же: вдох – Х счетов, задержка, Х*4, выдох Х*2. И так проделываем 10 подходов за одну дыхательную практику 2 раза в день.

инозитол – это малоизвестный в России витамин под названием В8.

Невозможно решить проблему на том уровне, на котором она возникла».

Кушать можно все, только теперь стоит это делать вот по такой схеме: 70% продуктов в твоем рационе – это щелочь, 30% – кислота.

Похудение без метода силы воли – это прежде всего, твое решение быть здоровым человеком.

ТОП – 5 КИСЛОТНЫХ ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ ТРЕБУЮТ ТВОЕГО ОСОБОГО КОНТРОЛЯ

Те, кто заботятся о своем здоровье, должны периодически проверять ph-баланс. Выполнить процедуру очень просто в домашних условиях. Для этого понадобится лишь наличие лакмусовой бумаги. Тест лучше всего проводить утром натощак. Взяв контейнер с мочой, необходимо опустить туда лакмусовую бумагу, ожидая, пока она поменяет свой цвет. Если лента посинела, то ph-баланс в норме (кислотность не повышена). В случаях, когда лакмус покраснел, стоит задуматься о смене своего рациона питания.