. Так как болезнь – это идеальное решение мозга для проблемы выживания, бессонница выражает что-то очень конкретное. Если человек пребывает в стрессе, возможно, что-то идет не так, как положено, потому что состояние (бессонница) является идеальным разрешением болезни. Изучите следующее:
✓ Мне нужен взрослый, чтобы защитить меня.
✓ Я чувствую себя одиноким и беззащитным.
✓ Мне нужна уверенность в жизни.
✓ Я хочу выйти из депрессии.
✓ Я хочу избавиться от этой фрустрации.
✓ Стресс из-за того, что я не способен завершить то, что должен.
✓ Я хочу избавиться от чувства, что я бесполезен и все испортил. Я хочу освободиться от ощущения, что все произошедшее – моя вина. Но не могу.
✓ Воспоминания о чувстве вины из-за какой-то драмы или события.
✓ Воспоминания о драме, произошедшей ночью (смерть ребенка, нападение).