Как отвлечься от постоянного чтения и просмотра новостей

Сейчас тревожные, нестабильные, турбулентные времена, когда у многих выработалась зависимость от прочтения различных Телеграм-каналов, просматриванию YouTube-роликов и т.д. Рука сама тянется к изучению этой мусорной информации, ведь вам тревожно, нервно, и хочется постоянно все это смотреть и читать, чтобы успокоиться (будто оно произойдёт, ага ) даже в ущерб каким-то делам. В подкасте рассказываю, что в такой ситуации можно сделать.