Цитаты из книг автора «Юрий Шапкин»

Антон Павлович Чехов говорил: «Незаписанная мысль – потерянная мысль

Постепенность, последовательность, равномерность, регулярность – вот правильный подход

отказ от старых убеждений. Просто отказаться от них не получится – старое убеждение должно быть заменено на новое.

Создать новую подсознательную программу (читай в данном случае – привычку) легко, но только если подойти к этому процессу разумно

Очень важно понимать, что запуск программы – это самый важный момент

осознав, что всегда нужно начинать с малого

Одна из главных ошибок, которую совершают многие люди, заключается в том, что они пытаются достигнуть мгновенных результатов

совершенно иной подход – не воздерживаться, а освобождаться

Проблема в том, что люди воспринимают отказ от какой-то привычки как обычное воздержание

Игровая зависимость – это именно привычка, правда, очень изощрённая и глубокая