Цитаты из книг автора «Юрий Константинов»

К чистке организма лучше готовиться заранее. Где-то за месяц до этого из рациона лучше исключить жирную, жареную, очень соленую, острую и прочую особо вредную пищу. За две недели идеально отказаться от мяса и животных жиров. Идеально перейти на растительную пищу и кисломолочные продукты. Если это еще не вошло в привычку, значит возьмите за правило не есть за 2–3 часа до сна. Идеально последний прием пищи должен быть до 8 часов вечера.

Получение серебряной воды в домашних условиях В домашних условиях без специального оборудования можно получить воду, обогащенную ионами серебра, однако, ее эффективность будет ниже промышленной. Во-первых, можно налить дистиллированную воду в серебряный сосуд и настаивать в течение 7—10 дней. Такая вода становится по-настоящему лечебной. Второй способ тоже достаточно распространен. Взяв несколько новых серебряных вещей (например, три кольца), кипятят воду. После чего опускают в нее украшения, и сутки настаивают в темном месте. Пьют такую воду по 0,5 стакана 3 раза в день за полчаса до еды. Можно также залить серебряные украшения (без камней) 2 стаканами воды и кипятить на малом огне, пока объем воды не уменьшится вдвое. Пить по 2 ч. ложки раз в день. В серебряную воду для усиления ее лечебных свойств нередко добавляют яблочный уксус и мед, размачивают в ней глину для целительных аппликаций, разводят ею различные концентрированные травяные настойки. Никого сегодня не удивляет связь многих жизненных циклов с фазами луны. По мнению многих целителей, на серебро тоже оказывают влияние фазы ночного светила. Например, в одном старинном лечебнике есть такая рекомендация: «если в доме есть серебряный ковшик или сосуд, в понедельник вечером на восходе луны налейте в него профильтрованную или талую воду и настаивайте ее трое суток так, чтобы днем солнечные лучи не падали на воду, а на ночь ставьте на подоконник. После захода луны

Юрий Константинов Универсальное лекарство смородина. От гипертонии, деменции, диабета, подагры, простатита, онкологии, ревматизма, сердечных заболеваний… Предисловие В России хорошо известны разные виды смородины – черная, красная, золотистая. Смородина является многолетним кустарником и выращивается в большинстве случаев из-за ягод. Есть также и сорта, которые сажают для украшения участка: декоративные, красивоцветущие. За целебные свойства чёрную смородину нередко называют «домашний доктор». Чёрная смородина – самый распространённый вид смородины, который высаживается на дачных участках. У чёрной смородины ароматны все части растения, кроме корней. Листья и даже побеги используют при изготовлении целебных настоев и отваров.

Растворить в 0,5 л кипятка 1–2 ст. ложки порошка корня топинамбура и 2 измельченные семечка чиа, процедить и пить по стакану 2–3 раза в день за 10–15 минут до еды.

Эти семена гидрофильные по своей природе, то есть они могут впитывать воду во много раз превышая свой собственный вес. Поэтому, когда вы потребляете семена чиа, они образуют вязкий гель, и это замедляет процесс переработки пищи в организме, что, в свою очередь, регулирует всасывание пищи. Этот процесс также замедляет преобразование углеводов в сахар, что является существенным фактором в отношении диабета.

Чиа богата белками, и с низким содержанием жиров и углеводов.

Семена чиа обычно замачивают перед использованием в воде или другой жидкости, примерно на 10 минут, а возможно и на ночь, для того чтобы использовать их гидратационные свойства. Ими возможно дополнять многие традиционные блюда, супы, салаты, соусы, каши, сладости.

Если вы приспособились к еженедельному 24-часовому голоданию и оно принесло вам пользу, можно перейти к семи-, десятидневному голоданию четыре раза в год – так учил Поль Брегг. Но голодание – это наука, и оно должно проводиться под наблюдением специалиста. И вполне возможно, что специалист вам посоветует более короткие голодания. Прислушивайтесь к своему организму – он вас не обманет.

Голодать можно от завтрака этого дня до завтрака следующего или от обеда этого дня до обеда следующего – выбирайте. Пить только чистую воду. После голодания не набрасывайтесь на пищу, а съешьте овощи или фрукты, и второй прием пищи должен быть из овощей – какой-нибудь салат. На другой день принимайте обычную пищу, но в меньшем количестве.

Иногда, в первые дни голодания, начинающим для уменьшения чувства голода разрешается разовое применение воды с добавлением незначительного количества меда